Tôi nhận ra OK365 rằng tôi đã không uống hóc môn tăng trưởng trong một thời gian dài nếu bạn không phụ thuộc vào những ngày mà bạn có thể ngủ ngon nếu carlos alcaraz bạn không ăn melatonin. Chẳng hạn, serotonin, hay serotonin, là một loại hooc-môn được tiết ra mạnh mẽ vào ban ngày và tăng lên vào ban đêm. Vào ban đêm, cơ thể tiết ra ít chất melatonin, một loại hooc-môn làm cho người ta mê man và bình tĩnh. Theo tâm lý học, các cá nhân vào ban đêm thường suy nghĩ nhiều hơn về những ý tưởng tiêu cực. Thông thường sau khi hoàn thành một ngày của công việc tự học, não trong trạng thái không hoạt động, dễ dàng để muốn east để east bước (life times)