Được hỗ trợ bởi một số nghiên cứu khoa học về nhiệt độ slimmed. giảm cân là cơ thể cân nặng, không có địa phương giảm béo. Bạn sẽ mất tóc của bạn, dì của tôi, cô gái không cắt carbon. 2. giảm cân sẽ mỏng ngực, vì nó là thành phần chính của chất béo. Uống đủ nước, không thể đi bộ theo pháp số hoặc bạn có thể thưởng thức mỏng. Tắt đèn để giảm cân. 3. khoai lang, khoai tây, bí ngô, ngô, khoai lang, khoai lang uống quá nhiều chất béo, phải được coi là một thực phẩm chủ yếu không phải là rau quả. 4. dì không phải là một thời gian buông thả, ăn quá nhiều chất béo. Trên thị trường là sữa chua không có nhiều đường, không có lợi cho giảm béo. Tự làm sữa chua, bạn biết rằng sữa chua amoni thật sự là axit cực kì chua. Ăn trái cây và sữa chua cho bữa tối không chỉ không làm bạn gầy đi mà còn làm bạn gầy hơn nữa. Lòng đỏ có ít protein hơn lòng đỏ, và đừng để mất lòng đỏ. 6. mồ hôi không có nghĩa là giảm béo, chất béo tiêu thụ là cần thiết để bơm vào nhiệt độ cơ thể. 7, 16+8 thực sự có giá trị, nhưng đề nghị một tuần một tháng trên đường. 8. ngủ ngon. Đặc biệt là không nấu mềm vào ban đêm, bị mắc kẹt trong giấc ngủ. Một giấc ngủ dài 8 tiếng có thể làm giảm lượng cortisol, không chỉ làm ổn định cảm xúc, mà còn giúp cân bằng sự thèm ăn. Giấc ngủ khó khăn có thể thử hormone tăng trưởng newster, thức ăn còn lại trong vòng 20 phút đã bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, một lần thứ ba vào buổi sáng, thức dậy vào ngày hôm sau để bình tĩnh, nhìn thấy ánh sáng, không thở tốt, tinh thần không phải là một sản phẩm chăm sóc da có thể so sánh. 9. cùng 100 kg, ăn kiêng mỏng và cân bằng chế độ ăn uống của cơ thể mỏng là không giống nhau. Cô gái dưới 130 kg không chạy nhảy dây sẽ làm tổn thương đầu gối. 10. ăn quá ít run rẩy là lời nói dối nhỏ nhất, không ai có thể giữ, ăn ít hơn để di chuyển, di chuyển nhiều hơn để ăn. 11. đồ ăn nhẹ thực sự chất béo, không ăn, không ăn. 12. công thức làm giảm cân trên Internet không phải là để ăn, không có một công thức cho tất cả mọi người, tất cả mọi người cùng một cơ thể ăn một công thức khác nhau. 13. trái cây ăn quá nhiều chất béo, đường là nguyên nhân của chất béo, trái cây là fructose. 14. một chế độ ăn kiêng ít cacbon thì dễ dàng gầy hơn một chế độ ăn kiêng ít chất béo. 15. cắt giảm thực phẩm đặc biệt thích hợp cho bữa ăn tối, nhưng không thể cắt giảm thực phẩm cho hai ngày liên tiếp. 16. thay đổi trình tự trà, thịt, rau quả, thực phẩm chủ yếu. 17. uống giấm sau khi một bữa ăn lớn, có thể ổn định lượng đường trong máu. 18. giảm béo không uống rượu, một ly rượu = một bát gạo. 19. thiếu máu nghiêm trọng thực sự khó khăn để giảm cân, nguyên nhân cơ bản của suy dinh dưỡng là thiếu khí! Luôn luôn rất mệt mỏi ăn trưa gì đều không thể làm việc, sanchez, gừng, DaZao, cái gì vậy, GuiYuan, hoa hồng, đường nâu dùng chúng, không mù quáng ăn kiêng, xuyên hơn hẳn phải ăn, không thì thời gian dài rồi mặt vàng, thường xuyên, ăn ít ShengLeng hơn, uống nhiều hơn các trở giang đường nâu Zao trà gừng, không chỉ có thể DiaoLi tài với hoàng hậu trông xanh tươi, củng cố, bmi, vẫn có thể giảm bớt cái dương vật thường xuyên và dì không vào rất tốt, Dính vào xu đen trong một thời gian dần dần phát ra màu đỏ và màu trắng. 20. ăn tối càng sớm càng tốt, bạn có thể làm giảm thời gian rảnh. Chuẩn bị một đĩa ăn sáng để làm giàu thức ăn sớm hơn. Chất dẻo chỉ ăn mòn chất béo, không mặc trở lại. Ăn kiêng ít hơn là ăn kiêng và điều chỉnh lại. Việc tập thể dục dai dẳng cũng khó để ăn quá độ, vì trong những năm đầu của việc giảm cân, bạn không cần phải tập thể dục nhiều hơn. 22 bỏ trà sữa và tất cả các thức uống, uống nhiều nước là vua. Bụng bé nhỏ, của sự trao đổi chất cao có thể uống polyeste Jie quả táo HeYe trà, để cải thiện cơ thể trao đổi chất, giảm cân DiaoCheng, một ngày hai túi nước uống, ve vãn uống không có một đồng hồ sẽ có FaGan, có thể đưa những thặng dư trong nữa ” đường ruột lipid và khi họ nhét vào poo-poo chắc chắn, đồ lau gọn gàng nếp gấp dạ dày nhiều chuyện. còn một chút sẽ đô ghi rõ rồi, vòng eo hãy kiên trì, chân lại dần dần lớn rồi, cân nặng từ từ cũng chuyển cao rồi. 23. phun dầu nồi và chảo không dính có thể cho phép chúng tôi nấu ăn với rất nhiều dầu ít hơn. Ăn uống chậm giúp giảm cân, mỗi lối ra của gạo nóng dưới 20. Nền tảng không phải là đáng sợ, một số người ăn một bữa ăn cho phép nền tảng sụp đổ. 25. cơ sở lớn tốt hơn so với cơ sở nhỏ xuống, giảm cân là giảm dần dần. 26 chế độ ăn kiêng đơn giản là ăn kiêng có thể làm bạn suy dinh dưỡng. 27. chế độ ăn kiêng lâu dài ít chất béo có thể dễ bị ăn quá độ và thỉnh thoảng bạn có thể sắp xếp một bữa ăn đặc biệt. 28 không có kcal ăn, chỉ có nước là không có calo. Trái cây béo chuối, sầu riêng, mít, ngày mùa đông, vải, longan, táo tây dương. Sau khi ăn tối, đi trở lại để súc miệng của bạn, bạn có thể tránh ăn quá nhiều. 29. ăn không chơi trò chơi, thực sự là thịt, vô tình ăn quá nhiều. 30. độ ẩm sẽ ảnh hưởng đến việc giảm cân, bàn chân có thể sắp xếp khi. Poria ling, gorgon, hạt đậu đỏ, màu đỏ gạo, chiên mỗi ngày trong nồi thực phẩm, muốn tham lam để uống đậu đỏ màu đỏ của trà, có thể tăng thêm khả năng vận động của spleen và dạ dày, tiết ra chất thải khí ẩm chất thải, để làm giảm sưng và lũ, cải thiện sự thúc đẩy của trao đổi chất. Nếu cứ tiếp tục uống, bụng sẽ nhẹ nhàng hơn, và cân nặng sẽ nhẹ nhàng hơn. Tiếp tục uống một tháng dạ dày không có độ ẩm, không dầu mỡ. 31. cuối cùng là tập thể dục giảm cân phoenix yufei thể thao, hoặc dừng lại và phục hồi. 32. giảm cân không phải là một anh hùng nhanh chóng, mỏng xuống không đáp ứng là người chiến thắng. 33. để giảm bớt da không cứng phải ăn nhiều protein, trước khi đi ngủ với thực phẩm không bao giờ ăn cacbon, bạn có thể ăn chín trứng. Chất béo không phải là lỗi của đường bột, không phải là lỗi của dầu, chỉ cần ăn đúng chế độ ăn uống, kiểm soát lượng bạn có thể giảm cân. 35. Bữa sáng có thể kích thước ăn những thức ăn, năng lượng cao, vào lúc bữa ăn tối phải kiểm soát. Phương pháp giảm cân nhanh nhất là ăn kiêng, nhưng rất thương cơ thể và sẽ dội lại. 36. ăn quá nhiều muối không phải chất béo, nhưng nó sẽ làm cho bạn đau. 37. Muốn gầy xuống và sức khỏe thể chất là làm đúng hai điều một là học cách cấu trúc chế độ ăn uống của sức khỏe, hai là niềm tin và ý định của ngài gầy. Không phải là một ít béo kẹo của tất cả đều có thể ăn, cần học cách nhìn đồng hồ quý vị xem một mình. 38. Hầu hết phụ nữ ngôi SAO phương pháp giảm cân không phù hợp với những người bình thường, đừng mù quáng thứ chuyện bài tập về nhà. Giảm 1-2 kg một tuần, 5-10 kg một tháng là tỷ lệ giảm cân khỏe mạnh. 39. Muốn luôn gầy, sẽ cần phải vun trồng những thói quen ăn uống cấu trúc và cuộc sống của phù hợp. 40. để giảm cân, bạn phải tìm hiểu ý tưởng đúng về việc giảm cân, tôi khuyên bạn nên xem bài này nhiều lần. Cơ quan thẩm mỹ và thú tội