Của một số bò rất có thể làm cho 1 phương pháp trực quan của mình thay đổi này không tốt, đi ngủ sớm hơn nhìn quả bóng đi ngủ rồi dậy sớm 22:00 thời gian, thời gian đi làm 6:30. Trong nhiều năm mới biết, đi ngủ sớm hơn có thể thực sự rồi dậy sớm bình phục trở lại cuộc đời của 90% bug. Phong 2, tập luyện cơ thể tìm ra và khăng khăng một chuyển động của mình thích hợp, ví dụ như BaDuan Jin, yoga, chạy, YuMaoQiu, mạnh mẽ chờ. Mỗi ngày nên kiên trì tập luyện mỗi buổi sáng, thời gian của những ý định đây có thể sốc đến anh! 3, “ 15 + 5 ” tập trung vào sức mạnh của luật mắt độ huấn luyện hầu hết mọi người đều không thể tập trung cao độ ít hơn 15 hai phút. Có thể giá 15 phút cho, cái sốc cao cường độ làm việc hoặc tự 15 phút sau đó, ngay lập tức ra giờ nghỉ 5 phút, quay lại đưa nước, đi nhà vệ sinh, hoặc trên cửa sổ YuanTiao, một lần nữa trở lại tập trung vào trạng thái bình thường. 4, NaFu YangYan thúc nhiều uống diet đào có thể tài với có bollywood., uống cái này có thể là trám tài với, thẩm mỹ lại YangYan, tài với lên ta kìa giống như đã xoá sổ hồng vậy, tôi có cảm nhận sâu này, trông đã từng quan sát bên cạnh được rồi, họ một cơ thể một trạng thái tinh thần cũng tốt hơn, tôi thường đã thức làm việc khuya, và da rất Xu, dì lượng rất ít có khi gần như không có, uống rồi hai tháng, và bây giờ, hơi thế rồi một chút, Tháng này lượng của dì đi nhiều rồi, và làm thế nào mà lại không đau đớn rồi được tuyệt vời … Tay chân BingLiang cũng quay được rồi, sau khi toàn bộ người không mệt mỏi như vậy. 5, nó bắt đầu từ HuFu đã này là đơn giản nhất lại là rất thấp chi phí đầu tư có thể nhìn thấy hiệu quả, tóc để tối đa hóa có thể làm cho sắc đẹp. Sáu tháng trước mới bắt đầu HuFa một cách có ý thức, tôi đặt phòng đầu tiên là khăng khăng cả mỗi ngày, có thể nói anh da đầu máu vòng lặp, cứng, nhiều kem, vẫn có thể làm cho tóc hơn! Những gì tôi đang giới thiệu sử dụng tiểu thư có răng, đầu khát nhìn nhận mỗi một sợi tóc. Thứ hai, mỗi khi rửa mặt để gửi lớp màng trên tóc ở lại một vài phút, đảm bảo rằng nó thế. ta làm loãng, sử dụng là mfay gửi lớp màng, lượng nhỏ đắt tiền sử dụng, rõ ràng là vấn đề cần phải giả vờ, rửa tóc không thể sống với vẻ đẹp tiềm ẩn trong dính ngán, toàn bộ tóc đều trông rất uống champagne trượt dài được cột tóc! Ben KuCao đầu dùng xuống mắt thường có cảm giác bóng loáng như chúng tôi biết rồi! Cuối cùng bằng cách thổi nhiệt cũ, một sợi tóc gió lạnh đầy đủ và XiuMian đuôi, như thế này có thể dính sống nước ẩm, duy trì kiểu tóc dài lâu. 6, xem ZongYi, Vừa bảo vệ vừa được cải thiện bản thân mình trong sách thánh kinh sách của trung quốc (xin xem sách người bảo vệ cuộc cách mạng tây "3" sách gửi bàn tròn khoảng sách thám tử lớn sách thập tam mời sách độc giả là antoine-laurent sách nơi giải nói sách gặp chữ như mặt sách là một nhà hùng biện siêu sách offer đáng thích, xin xem sách tất cả nhanh chóng "trong" sách ZhongDe đi chương sách và những người lạ dưới lầu, sách KengQiang được thiên hạ, xin xem sách "cuộc sống của tôi phải làm thế." xin xem sách có Chuyện kinh-thánh sách cuộc đời "nghĩa là thách thức của người phụ nữ 30" + "sách tràng chào mừng bước vào ngôi nhà nấm, 7, hình ảnh đặc biệt chú ý 2-3 ngày đắp một lần MianMo cho làn da rửa nước, cháu đã MianMo vẻ đẹp có thể mua cha horrox mi yun MianMo bó cơ, một người dân GuoHuo, hiệu quả cháu đã NiTian! Ông rất FuTie cũng BWh màng co giãn, giống như vậy phải đổ đầy chỗ hàng tấn nước da, giật xuống sau khi toàn bộ khuôn mặt rằng nickname đến từ nổ! Sờ thấy nhìn của chúng đều là ShuiLing xem, tức là hạ cánh xuống mặt thật ngọt đến dài hạn không xe rồi!! Da của trạng thái bất ngờ được rồi, ErWai đó từ bên trong chuỗi nước cảm giác rằng nickname sáng bóng, chín sau khi hóa trang điểm nhỏ là không có vấn đề gì han nữ ShuiGuang cơ!! 8, trọn vẹn không vượt ngoài X sống tình dục quá tối mật thật sự bị tổn thương cơ thể, lời khuyên không hơn 4 lần mỗi tháng nhiều nhất. Vượt ngoài thời gian tuyệt vời, nhưng sẽ thêm rất nhiều hậu quả xấu. Trong sáu tháng, khăng khăng không vượt ngoài da đều nhỏ lại được rồi, toàn bộ đề trạng thái của người phải nhanh chóng. 9, cơ thể khăng khăng TuMa bọt sữa, và đi tắm rửa xong dùng bọt sữa, cơ thể thoa da sẽ trở nên trượt am-nôn, thay đổi vào thu đông đặc biệt là những giống như tuyết rơi da ẩm trên đôi chân, đi sơn sẽ đúng rồi, tốt nhất là của loại cầm theo thành phần trắng mét nữa! QiuDong thật phù hợp với mét đen rồi! Tôi trải qua trong cơ thể sử dụng ngọc và dũng khói XianAn bọt sữa, lại Xin lại thật sự có thể trắng! Mùi nói rất chữa lành, điểm mấu chốt là làm SAO sơn đều không thảm dính, tưới giây hấp thụ, xong lớp da trơn trượt NenNenDe, một tấm chăn cổ không dính quần áo không dính, giống như tôi cổ và đầu gối của nơi tôi sẽ ném sơn trắng, rất nhanh của trắng, vừa mới bắt đầu bằng một nửa tháng, các bộ phận đầu gối của khuỷu tay trắng không may phải đáng kể, siêu bò bia nhẹ!! 10, độ cao ít chú ý, và không có mối quan hệ của mình thông tin entropy JiaoYun cổ phần ép buộc chìa khóa của sự tiến bộ. Bất cứ lúc nào cắm của tin tức là 1 đầu tiên của sự tập trung lực vô lại. Vòng tròn tắt bỏ bạn bè, phần mềm giải trí, một phần mềm xã hội, dừng lại nói chuyện, ngừng thô lỗ, đặt sự chú ý của 80% trong cuộc sống, trên 20% trong những điều quan trọng nhất, tăng không liên quan đến thông tin về chuyển đổi nhiệt năng lực tập trung của những bộ não. 11, đến gần cho môi trường của tệ này đi xa khỏi ghế sofa, giường, mình đi làm sau khi tắm ngay lập tức, và sau đó trước khi trở về bàn học. Đừng suốt ngày cuối tuần tổ ở trên giường, thức dậy khi sắp về nhà, ép buộc mình đến thư viện, quán cà phê, chỉ cần bước vào trong, làm cho môi trường dọn tệ của mình, sự sụp đổ hoàn toàn bộ mặt của tinh thần sẽ được trận chiến. 12, xem các bài nói của TED, và sách sẽ dạy cô gái mạnh mẽ và không phải là dễ dàng sách 20 tuổi thời gian không còn để xin xem sách bí quyết của 3 trai âm thanh, để anh nói chuyện về sự tự tin hơn ”, xin xem sách một cách đơn giản "hãy nhớ thói quen xấu" sách đừng để ai bị đảo lộn trật tự Âm của nhịp điệu của bạn, xin xem sách như thế nào trong anh trên cần tập trung vào việc làm tốt hơn 13 đọc sách mỗi ngày 50 trang, viết, khăng khăng giữ một tuần đọc một cuốn sách, Ray đánh không cử động. Chân đến nơi không thể, những cuốn sách có thể đưa bạn đến. Đọc sách là cách anh đóng cửa của trí óc và chi phí cao nhất của sự khôn ngoan. ShenTong ShiShu giận từ hay rko, hình dáng một tính cách làm một cô bé nhỏ xinh đẹp. 14 chi tiết, chú ý, và đi bộ đường thẳng đều bước nhẹ lắng ngẩng lên nhận bụng mình vác dày vai TV clip mặc hoản, màu sắc đơn giản hôn nhau ánh mắt nụ cười tiếp bằng mắt người là có những người đó sẽ lo những ngôi SAO nam có tưởng tượng trở thành bạn thích nhất. 15, lấy tiền tiết kiệm là một cô gái Zui DeQi lớn. Đừng làm bộ tộc ánh trăng rồi, đưa 30 phần trăm tổng số nhân chứng dậy, mỗi tháng một năm xuống và cũng là con số của một cây bút rất lớn với đâu. Để dành tiền để liên tục, tiếp tục một cách dân chủ tự do, có linh hồn sẽ có thể làm cho bạn thấy kinh ngạc trước sự tự do, tôi tin rằng, tự do tài chính mới là thực sự tự do. 16, ngay lập tức bắt đầu Zui chìa khóa của mọi thứ sẽ không bao giờ là hành động ngay lập tức. Khẩn xin quên, một hành động đơn giản, hơn sự tưởng tượng của vô số một hoàn hảo. 17 lần, chỉ làm một điều nữa đừng cố định mình có thể giống như siêu nhân của tất cả mọi thứ đều cố gắng làm được, bắt đầu từ một điều khác bắt đầu làm việc, khăng khăng làm 21 chúa ơi, tạo nên một thói quen rồi, đi làm một điều.