Giảm cân hiệu quả không có nghĩa là phải chịu đói! 1. ăn uống chậm thưởng thức thức ăn 2. điều chỉnh trình tự ăn uống để ăn rau quả, sau đó ăn thịt, cuối cùng ăn các thực phẩm chủ yếu 3. Định lượng thường xuyên cho ba bữa ăn 4. nấu ăn nhẹ và sức khỏe thể chất và thể chất 5. kiểm soát số lượng bữa ăn, 78 điểm đầy đủ cho 6. Một sự thay thế tuyệt vời cho khoai lang, quinoa, kê, đậu đỏ, khoai lang và các loại thức ăn khác để ăn một Marciac cacbon! Lixian uy tín tòa nhà ở phía tây của xujia cửa nhà cửa treo khoai tây bánh mì bùn, hôm nay pho mát bánh oreo màu đỏ đậu đỏ gạo nếp, sầu riêng hương vị sô cô la việt quất sữa chua hạt dẻ muối trứng vàng 12 hương vị, muốn uống có thể đi! Video weibo của bánh khoai tây và zidan