Tôi vừa nghe một bài phát biểu từ chương trình tạm dừng, nói về thể thao và năng lượng, và tôi đã có thời gian để tải về một vài bài giảng, và nghe một bài nói chuyện về việc quản lý năng lượng: 1. Aerobic là chìa khóa, aerobic có thể được xem là một điệu nhảy FM của cơ thể hơn là sự giúp đỡ của lực đào tạo. 2. đường cong tập trung, giống như đường cong U, ngăn cản các nguồn kích thích quá phức tạp và trực giác trong quá khứ. 3. phần còn lại của não bộ trong quản lý năng lượng là phản trung quốc thông thường, không nghỉ ngơi, nhưng thay đổi nhiệm vụ. Công việc sáng tạo trở thành công việc cơ khí, công việc trí tuệ trở thành công việc thể chất, công việc đầu ra trở thành công việc đầu vào. Các nhiệm vụ linh hoạt và đa dạng giúp não bộ duy trì năng lượng.