Đúng là em hồng có nhãn trong số đó có nhãn của ii một đèn ngon / / @ ngàn triệu -- : Tim đèn quá đúng rồi đó là một tập phim của st. joão taupe phía nam, xóa trà trong chảo cũng là của em hồng sinh NaGuo em hồng Xia Zhiguang làm vỡ quyến rũ của người đàn ông trông 🤩 BaoGeLi bữa tối, khi “ PanZhong Xia Zhiguang au-prince ” sáu danh cảnh tái hiện lại. # Xia Zhiguang # # # BaoGeLi (CV KeChuang video weibo của một thầy lang ShiLiao nhỏ TanBi | nhiều uống 3 loại súp, giảm cân mà còn tận ướt, làm bất cứ cơ thể mập! Giảm cân và chế độ ăn uống cho nhiều bạn bè là chín lựa chọn khó khăn, cả hai đều muốn loại bỏ các chất béo gây phiền nhiễu, nhưng nó là khó khăn để quản lý miệng của bạn, tương tác với bạn hôm nay 3 súp, dinh dưỡng và ngon, chìa khóa có thể loại bỏ ẩm ướt, rất thích hợp cho bạn bè bị suy dinh dưỡng! 1. màu đỏ đậu ít súp phương pháp: chọn đậu đỏ và màu đỏ mét 50 gram, khô sau khi vào nồi, thêm một số nước, đun sôi sau khi quay trở lại một ít nhanh chóng braised, cho đến khi đậu đỏ và màu đỏ gạo nấu chín, bạn có thể thêm một số gia vị đường, nhưng không quá nhiều, để tránh việc giảm lượng đường. Tác dụng khuyến khích: màu đỏ đậu và màu đỏ lúa là một trợ giúp tốt để giảm cân và loại bỏ ẩm, màu đỏ đậu có thể làm giảm sưng nước, màu da có hiệu quả của spleen và spleen. 2. đông melon lotus leaves soup phương pháp: 500 g, lotus lá 1, rửa sau khi vào nồi, thêm một số nước, cháy đun sôi sau khi chuyển đến một nhiệt độ nhỏ để làm chậm món hầm, cho đến khi dưa đông đã chín, bạn có thể thêm một số muối để gia vị, nhưng không quá nhiều, để tránh việc tăng mức tiêu thụ natrum. Vai trò: dưa hấu và lá sen là giảm cân và loại bỏ ẩm thực vật liệu xấu, dưa hấu mùa đông bất lợi nước sưng, hoa sen lá có thể làm sạch nhiệt. Kết hợp với súp gạo, giúp cơ thể tiết ra nước và độ ẩm thừa. 3. trà sơn trà lá: mất 10 gram, 5 gram, rửa và đưa vào ấm trà, thêm một số nước nóng, 10-15 phút để uống, theo hương vị cá nhân thêm một số mật ong gia vị, nhưng không quá nhiều, để tránh việc ăn đường. Vai trò: cây sơn trà và lá sen là một thành phần tốt để giảm cân và loại bỏ ẩm, cây sơn trà có thể thúc đẩy sự phát triển của tiêu hóa, giúp cơ thể phân hủy chất béo, hoa sen có thể làm sạch nhiệt. Pha trộn với trà, giúp tăng khả năng tiêu hóa, làm tăng chất béo. Người béo phì có nhiều độ ẩm, vì vậy trước khi giảm cân để loại bỏ ẩm, thực phẩm có thể đóng một vai trò phụ trợ, cũng được kết hợp với một mức độ tập thể dục vừa phải và một thói quen tốt hơn, bạn có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn ~ cuối cùng, hy vọng hôm nay là hữu ích cho tất cả mọi người, giảm cân một cách dễ dàng! Béo phì # để giảm cân # để giảm cân ## để giảm cân dạ dày ## cách để giảm cân # trung quốc y học để giảm cân #