"Mùa đông lạnh, làm thế nào để điều hòa dạ dày và lá lách?" Lu yi, giáo sư đại học bắc kinh của y học trung học trung quốc: trong lý thuyết của y học cổ truyền trung quốc, lá lách thuộc về đất, có đặc điểm "thích ấm và lạnh" "thích khô và ẩm ướt". Nhiệt độ cao vào mùa đông, cơ thể của cơ thể, Yang phân tán, giảm chức năng vận động của lá lách và dạ dày, đặc biệt là những người có chức năng xấu của lá lách và dạ dày, khó khăn để mất cảm giác ngon miệng, khó tiêu, nôn mửa và các triệu chứng khó tiêu. Chế độ ăn uống trong mùa đông, cùng một khu vực của trung quốc của sự khác biệt về nhiệt độ và độ ẩm là rất lớn, nên đặc biệt chú ý đến sự khác biệt địa lý khi điều trị cho dạ dày và lá lách. Ở khu vực phía bắc, người ta có thể dùng phương pháp vận chuyển ấm dạ dày và dạ dày trắng mei Lin rắn lưu thông máu y học, trong chế độ ăn uống trực tiếp và astragali, đảng, su ye, angelica, vv; Và ở miền bắc, bên cạnh việc vận chuyển ấm áp và dạ dày, bạn có thể thêm vào ẩm ướt, chế độ ăn uống có thể được thêm vào hạt dâu, hạt phấn, hạt sen, đậu khấu, vân vân. Điều chỉnh tình cảm liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất và thể chất. Theo truyền thống y học trung quốc, lòng thương xót, nỗi đau buồn thái quá và nỗi sợ hãi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của lá lách và dạ dày. Duy trì một tâm trạng bi quan, ngăn ngừa suy nghĩ quá mức và cảm xúc thay đổi, giúp duy trì vận động sức khỏe của dạ dày và lá lách. Chăm sóc sức khỏe hàng ngày để chống lạnh, đặc biệt là giữ ấm ngực, bụng, eo và cổ. Một số người thực sự có cảm giác lạnh bụng, moxibustion bụng điểm, chẳng hạn như trung vân, thần que, tianshu, vv. Bạn cũng có thể trị liệu bụng, xoa bóp bàn tay lạnh, với rốn như là trung tâm, nhẹ nhàng, tương đối thấp trải dài theo chiều Kim đồng hồ. (nguồn: trung quốc khỏe mạnh) video weibo của trung quốc khỏe mạnh