Một nghiên cứu gần đây trong tạp chí y học Translational đã nhận ra rằng việc ghét đồ ngọt không chỉ liên quan đến nguy cơ cao hơn của bệnh tiểu đường, đột quỵ, mà còn liên quan đến nguy cơ trầm cảm cao hơn. Nghiên cứu mới: ngọt, ngọt, đồ ngọt và đồ uống, và có nguy cơ trầm cảm cao hơn các nhà nghiên cứu phân tích cơ sở ăn uống của hơn 180.000 người tham gia từ các mẫu sinh học anh quốc (tuổi trung bình là 56 tuổi), chia thành ba loại: ăn uống lành mạnh về thể chất và thể chất: Thích ăn tất cả các loại thức ăn lành mạnh, đặc biệt là rau tươi, trái cây, pho mát và đồ uống không ngọt. Loại thức ăn tạp hóa: hầu hết các loại thức ăn thường dùng đều thích ăn, đặc biệt là thịt, cá, rau lá, đồ ngọt và đồ uống ngọt, nhưng ít thích ăn rau củ và thức ăn có vị quá đậm. Thích đồ ngọt: rất thích đồ ngọt và đồ uống có đường, thích thức ăn chế biến, thức ăn nhiều chất béo và bánh mì trắng. Điều đáng chú ý là, trung bình lượng đường miễn phí tiêu thụ là 51 g/ ngày, 63 g/ ngày và 65 g/ ngày cho một chế độ ăn uống lành mạnh, tạp chí và đồ ngọt, và chỉ số cơ thể (BMI, đơn vị: kg/m2) là 25.7, 27.0 và 27.1. Như bạn có thể thấy, hai loại đường trước đây phải ăn ít và gầy hơn nhiều. Đã đang điều tra thêm về bệnh tình của những người tham gia trước đó, và so sánh kết quả rồi những người tham gia mô hình bionicles máu trong cơ thể đại diện cho sự trao đổi chất của sự khác nhau chức năng sau khi nhóm học và dữ liệu protein học, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng: những người tham gia với các dạng khác hai nhóm có sự ưu tiên với chế độ ăn uống, dụng thu hút muõi yêu ăn đồ ngọt của những người tham gia: mỗi nhóm nguy cơ mắc trầm cảm, tiểu đường và đột quỵ tăng lên 27 phần trăm, 15%, 22%. Lượng lipid tương đối thấp, lượng đường trong máu và HbA1c (HbA1c) trong phạm vi bình thường, nhưng cao hơn hai nhóm kia. (via: health press)