Ulike depiler (1299) cách thuận tiện nhất để ngăn chặn trẻ em ăn đồ ăn nhẹ là làm cho trẻ em thường xuyên uống quá nhiều các loại thức ăn từ khi còn nhỏ. Khi lớn lên, khả năng ăn kén chọn có thể gia tăng. Các chuyên gia đề nghị cha mẹ phải cẩn thận hơn khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ em. Phải thực hiện một loạt các phương pháp nấu ăn, tạo ra các món ăn ngon, thu nhỏ các kỹ thuật để tạo ra nhiều loại thức ăn cho con cái, để có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự kén chọn sau khi con cái ăn.