Hãy nhìn vào trái Tim của anh ta, tất cả những điều kỳ diệu trong anh. Tôi đã đăng ký ngày thứ 40 tại @daily yoga DailyYoga website liên kết trang web và thấy một người phụ nữ trung niên với số lượng người hâm mộ rất ít nhưng luôn ghi lại cuộc sống của họ đã viết kế hoạch cho năm mới: mở cửa cho một năm. Lại nằm trong danh sách kỷ luật. 1000 dây nhảy mỗi ngày, 50 lực kéo lên, 10 phút trên màn hình phẳng nâng lên, khoảng 5 km một ngày chạy và bật chuông. 2 giờ để viết, 1 giờ để tập. Điện thoại di động bị cấm ít hơn một giờ, sau khi 10:00 vào giấc ngủ, điện thoại di động không vào phòng ngủ. Sau giờ làm việc vào buổi sáng, tập thiền và yoga. Thức ăn chỉ được tự rán, thỉnh thoảng hai lần một tháng. Vào cuối tuần. Thời gian hiếm hoi, không lãng phí thời gian cho những người không biết gì. Để duy trì sự sạch sẽ và đẹp đẽ, chúng ta cần phải rèn luyện kỷ luật mạnh mẽ. Giống như ghi chép twitter của mình, chạy mỗi ngày, tập thể dục, viết, xem TV, thực phẩm lành mạnh và tĩnh tâm. Không có bình luận và luo xue chan, tôi không muốn làm phiền, hoạt động, xem tự học. Một kế hoạch như thế đòi hỏi sự can đảm, sự tĩnh lặng, kỷ luật, và tôi yêu quý và ngưỡng mộ những người như thế.