Vậy, về sinh lý học tâm lý học nghiên cứu cho thấy vitamin và khoáng epidot và với ảnh hưởng của cuộc sống của chúng ta có thể nó sẽ, trừ khi trên cơ thể, ngoại trừ trên cảm xúc và tâm thần. Hôm nay, tôi rất háo hức lấy vitamin B làm tiêu chuẩn và nói về tác động của chúng. Vitamin B là một yếu tố phụ trong việc chuẩn bị và điều chỉnh chất dẫn truyền thần kinh dopamine và serotonin. Hai chất dẫn truyền thần kinh này có liên quan mật thiết với việc điều chỉnh cảm xúc. Vitamin B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B9, livescore B12 và nhiều nữa. Một trong những tác dụng chủ yếu của vitamin B1 là giữ cho hệ thần kinh hoạt động bình thường, hệ thần kinh dinh dưỡng. Khi thiếu vitamin B1, người ta có thể phát triển các triệu chứng như trầm cảm, sợ hãi và thậm chí gây ra các bệnh về tinh thần. Nó thấp hơn trong gạo lún, ngũ cốc, đậu, thịt lợn và cá. Vitamin B2 liên quan đến năng lượng và sự trao đổi chất sắt, cũng là chất chống oxy hóa quan trọng. Thiếu hụt vitamin B2 kéo dài có thể dẫn đến tăng chức năng tâm thần và trầm cảm. Vitamin B5, cũng được gọi là axit pantoprene, được xem là một chất dinh dưỡng phụ để đối phó với căng thẳng, thiếu thốn sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy sụp tinh thần và các loại rau lá cây, đậu, trứng và các nội dung cao hơn. Vitamin B6 tham gia vào sự tổng hợp của nhiều chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể, bao gồm các chất dẫn truyền thần kinh điều khiển sự trầm cảm và lo lắng. Khi vitamin B6 của cơ thể thiếu nghiêm trọng, có thể có cảm xúc xấu như trầm cảm, nhút nhát. Vitamin B9, cũng được gọi là axit folic, là một loại vitamin hòa tan trong nước, có thể điều chỉnh phản ứng methylation của não, và sản phẩm trao đổi chất adenosine có thể tham gia vào quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin và khác, ảnh hưởng đến chức năng điều chỉnh cảm xúc của hệ thần kinh trung ương. Vitamin B12 là một loại vitamin chứa Kim loại, bảo quản các dây thần kinh não. Mức độ vitamin B12 giảm sẽ dẫn đến hình dáng cùng nửa GuangAnSuan (Hcy) tăng, và Hcy tăng lên có thể sẽ làm giảm hoạt động GeChengMei nitric oxide, protein ảnh hưởng đến thần kinh hoạt động, các tế bào thần kinh bị tổn thương, gây ra phản ứng chậm chạp, cảm xúc bình thường, ví dụ như lo lắng, trầm cảm. Những người bị trầm cảm và lo âu thường có lượng vitamin B12 trong huyết thanh cao hơn người khỏe mạnh. Nó cao hơn trong ruột động vật, thịt đỏ, trứng, cá, sữa. Cơ thể chúng ta đang tiêu thụ vitamin mỗi giây phút, đặc biệt là khi xem bóng bầu dục sẽ tiêu thụ một lượng lớn vitamin B, nên ăn kiêng cân bằng và đủ là quan trọng. Vitamin B hợp tác với nhau nên mọi thứ phải được bổ sung. Hầu hết mọi người trong cuộc sống của chúng tôi hiện nay không đủ sức mạnh, do đó, họ sẽ sử dụng một chế độ ăn uống để kiểm soát việc ăn calo, điều này dẫn đến sự thiếu dinh dưỡng lâu dài của cơ 188BET thể, cá nhân cho biết điều này là nguyên nhân quan trọng dẫn đến một loạt các trạng thái xấu và tâm lý không phù hợp. Bên cạnh tất cả các loại vitamin, có ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc và các khoáng chất như magiê, canxi, vân vân. Vì vậy, cá nhân tôi nghĩ rằng trong trường hợp ăn uống không cân bằng, việc bổ sung thêm nhiều nguyên tố mỗi ngày hai viên là rất cần thiết, ít nhất là trong tâm lý học. Ngoài ra, vitamin B, amat và alkali, dùng nửa giờ để xin trà. Sức khỏe tâm thần và thể chất