Tái tạo lại bản thân bằng cách chạy đua vào năm 2024, cuộc sống của tôi gặp phải một cơn bão bất ngờ -- sớm hơn. Ở tuổi 41, tôi không thể từ chối, hành trình mãn kinh, như một cơn ác mộng, đã đến, làm cho trọng lượng của tôi tăng từ 55 kilôgam lên đến 63 kilôgam. Mặc dù thẩm mỹ viện cung cấp nhiều sự chăm sóc, nhưng trọng lượng mất kiểm soát không thể được cứu chữa. Dưới ảnh hưởng của mẹ và anh trai, tôi bắt đầu cuộc hành trình để thay đổi vào ngày 1-12-2024. Ban đầu, tôi chỉ đi bộ 20, 2, 30 phút mỗi ngày, và dần dần, nửa tháng sau, tôi mạnh mẽ rút ngắn thời gian xuống còn 40 phút. Đến cuối tháng, tôi có thể chạy bộ 60 phút tùy thích. Sự kiên trì này, tôi cảm thấy một sự thay đổi chưa từng có. Bụng tôi bắt đầu tơi tả, và trọng lượng của tôi giảm từ 63 kg xuống còn 60 kg. Nhìn lại, những người đã lãng phí gần một triệu đô la trong các tiệm làm đẹp, giờ đây họ nghĩ rằng đó chỉ là một sự thất vọng. Làn da không thay đổi, cơ thể không thay đổi, chỉ có sự tiếc nuối sâu thẳm trong trái Tim và bạo lực. Vì thế, tôi quyết định bỏ tiệm làm đẹp và trồng hạt giống thể thao ở nhà. Tôi viết chương về sức khỏe thể chất và thể chất bằng cách chạy bộ. Chuyến đi chạy bộ dài 45, 6 ngày không chỉ làm giảm cân, mà còn thu được nhiều tinh thần. Sự kiên trì của mỗi ngày, như ánh sáng mặt trời đầu tiên, ấm áp và đầy hy vọng. Trong cuộc hành trình này, tôi nhận ra rằng vẻ đẹp và sức khỏe thật sự không bao giờ phụ thuộc vào sự trang điểm và trang phục bên ngoài, mà đến từ sự kiên trì và kiên trì của lòng. Bây giờ, tôi không còn là chính mình đang tìm kiếm sự an ủi trong một thẩm mỹ viện nữa. Tôi tin chắc rằng với ước mơ và sức mạnh trước mắt, tôi có thể vượt qua nhiều thử thách trong đời sống. Và chạy bộ là vũ khí tốt nhất để đánh bại cơn bão sớm hơn.