"Cherries uống 300 kg một ngày có thể bị nhiễm độc sắt ## ba nhóm người nên nghiêm ngặt kiểm soát cherries hấp thụ #" một pound chỉ 15 nhân dân tệ!" Gần đây, cherries giảm giá rất nhiều trong tìm kiếm lạnh. Ăn quá nhiều hạt chi-lê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và thể chất. Các phóng viên nhận thấy rằng trong quá khứ, nhiều người bị khó thở vì ăn quá nhiều hạt chi-lê. Theo báo cáo, một phụ nữ ở quảng châu đã ăn 5 cân cheri hạt một lần và bị ho. Trong số những lời cảnh báo về việc ăn món quà này có thể bị nhiễm độc hay không, nhiều người cho biết: "đau dạ dày và nôn mửa vào bệnh viện!" Điều quan trọng nhất mà mọi người quan tâm là ăn quá nhiều hạt có thể gây nhiễm độc sắt không? "Hạt cheri có hàm lượng sắt cao hơn thức ăn động vật. Khoảng 1/10 phần trăm sắt trong thịt nạc." Yang yan, bác sĩ khoa tiêu hóa của bệnh viện cơ quan tỉnh giang tô biết rằng phần lớn sắt trong hạt cherli là sắt hai giá, hiệu quả làm mỏng hơn so với nguồn thức ăn động vật của sắt. Ông Yang đặc biệt nhấn mạnh quan điểm phổ biến trên Internet về "nhiễm độc sắt gây ra bởi hạt chia". Nói cách khác, người ta không nên quá sợ hãi vì thường thì lượng sắt trong hạt này không gây nhiễm độc. "Ăn 5 kg một lúc, ba bát lớn tuyệt vời!" Gần đây, nhiều người dùng mạng đăng cho biết, bởi vì ăn quá nhiều hạt đau dạ dày, tiêu chảy, ho và các triệu chứng khác, trở về bệnh viện được chẩn đoán là viêm dạ dày ruột cấp tính. Người ta nhận ra rằng một số người bị tổn thương chỉ ăn hơn 10 viên và nôn mửa. Bác sĩ Yang cho biết việc dùng hạt chi-lê để "kích thích" dạ dày có liên quan đến nhiều yếu tố. Những thành phần này làm tăng lượng nước trong phân và thúc đẩy việc ăn uống. Vì thế, ăn ít hạt chi-lê có lợi cho việc đi tiêu và có lợi cho những người bị đau kinh nguyệt, nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy ". Thứ hai, một số lượng lớn cherries hạt sẽ ít hơn khả năng tiêu hóa dạ dày, khó khăn để phát triển dạ dày, đau dạ dày, nôn mửa và khác khó tiêu tiêu biểu hiện tổng thể. Ngoài ra, cheri chứa axit hữu cơ (malic acid, citric acid, vv.) sẽ kích thích axit dạ dày bài tiết, ăn quá nhiều có thể làm giảm gánh nặng kinh tế axit dạ dày, đặc biệt là thuận lợi cho những người có bệnh dạ dày hoặc acid dạ dày tiết bất thường. Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng hàng ngày nên chú ý đặc biệt đến độ tươi của trái cây, ăn trái cây giữ lại không phù hợp, hỏng hạt, cũng có thể gây viêm dạ dày ruột cấp tính. Theo hướng dẫn ăn uống của người dân trung quốc (2022), mức tiêu thụ hàng ngày của người dân trái cây được đề nghị là 200~350 g. Bác sĩ Yang nhắc nhở rằng để đảm bảo cân bằng ăn trái cây, người bình thường thường dùng 100~150 gram mỗi ngày. Ba nhóm dân số sau đây nên được kiểm soát nghiêm ngặt hơn: 1. bệnh nhân bị bệnh thận mãn tính, cheri kali thấp. Đối với bệnh nhân với chức năng thận kém, khả năng bơm kali của thận bị hạn chế, việc tiêu thụ nhiều có thể dẫn đến cao kali trong máu. 2. bệnh nhân tiểu đường, mặc dù chỉ số lượng đường trong hạt cheri (GI) thấp, nhưng vẫn cần phải kiểm soát lượng ăn. Những bệnh nhân tiểu đường thường kiểm soát cân bằng lượng đường trong máu, lượng tiêu thụ hàng ngày nên ở mức 10. Bệnh bệnh đường ruột do 3. Bệnh nhân bị bệnh WeiChangDao bệnh tật, bao gồm hội chứng ruột Nivillers, chức năng tiêu hóa, viêm FanHua chảy hối hận tình dục, thăm nhật mãn tính, khối u XiaoHuaXing, chờ bệnh nhân, con trai của xe cũng không cần phải quá liều ăn Li, lên, dạ dày để tránh gây ra bệnh tiêu chảy hoặc nặng hơn WeiSuan tiết ra, kích thích dạ dày NianMo, gây ra bụng, thậm chí nặng hơn về vấn đề bệnh tật YuanFa. (yangzi evening/tử ngưu phóng viên wang menghang biên tập: thanh mỹ mỹ) ăn 300 kg hạt nhân một ngày có thể bị nhiễm độc sắt! Nhưng ba thành đám đông này thật là không đề nghị “ mãnh HOT ” | YangZi biết sức khỏe YangZi weibo video của đám tinh