Iceland, trống rỗng trong túp lều của cái cây nhỏ cô đơn 📸 Gerard Kingma Li Shanjun Kingma … - @bbenmoon video - microblog web link trang web link # cơn lạnh đang tấn công sức khỏe thể chất và sức khỏe cầu xin ảnh hưởng # cơn lạnh đang tấn công, tay và chân đông lạnh. Tại SAO vấn đề lạnh tay chân lại dễ xảy ra hơn? Hôm nay hãy nói về lý do tại SAO và làm thế nào. # # 💟 kế hoạch genda đầu có mùi khắp quá dài không xem tóm tắt 💟 ❣ ️ môi trường nóng dưới tay chân BingLiang, là mấu chốt trong cơ thể cho tình, phổi, và chờ cơ quan CaiNuan ưu tiên. ❣ ️ đàn ông cũng có thể tay chân BingLiang, nhưng bị ảnh hưởng của lượng hóc môn, kích cỡ và cơ bắp, phụ nữ thường tay chân lạnh hơn. Có quá ít ❣ ️ bỏ thuốc, uống cà phê, ăn no mặc ấm, có nhiều chuyển động, đều có thể giúp cải thiện. ❣ ️ nếu qua nhiều tay chân BingLiang, cần phải chắc chắn là một chút bệnh thiếu máu, chức năng tuyến giáp dần mai một, lino bị bệnh, bệnh Tim mạch bệnh tật và sự trao đổi chất. -- -- -- -- -- -- -- -- -- ✋ 🦶 ✋ tại SAO lại tay chân BingLiang? ✋ 🦶 ✋ tay vẫn có thể nói là bởi vì như vậy đi, bị thúc đẩy bởi gió vì nhiệt độ của chạy rồi. Đôi chân của một số người thậm chí còn nhét tất Z7 vào giày, chân họ lạnh như sắt, thậm chí bị nhiễm lạnh. Tay chân 👉 Đầu tiên, có ít chất béo hơn, hiệu ứng BaoWen Ben sẽ cao hơn các bộ phận cơ thể khác. Chẵng phải 👉 thứ hai, tay chân của BaoWen biện pháp hợp, quần áo thay vì các bạn sẽ có nhiều mặc một vài điều, quần áo của bản thân và quần áo giữa “ KongQiCeng ” đều có thể dậy BaoWen thúc đẩy hoạt động tốt hơn, ngoại trừ vớ và găng tay và các bạn có thể về điều chúng tôi xin lỗi. mặc một dày. 👉 ở hai phần tiếp theo nếu, trước khi tuyết 🌨 ️, dễ dàng mất ấm thế trong những vai trò của gió lạnh sẽ trở nên đặc biệt đáng kể khi nào trên tay chân. Mưa và tuyết, giày, tất nóng, mất nhiệt độ chậm hơn …… [giống như hôm nay tôi mặc quần dài, quần ngoài mềm mại, nhưng chỉ cần một lớp tất, thêm vào đó là một chiếc xe điện chạy bằng xe hơi chạy bằng chân của hạt munster, dưới giày là tuyết, nó sẽ sớm lạnh.] Biện pháp dù ấm cố gắng làm được ShiYiWei rồi, một trong những lý do chính tay chân khó BingLiang ngoại trừ, nhiệt độ của cơ thể bị gió vì GuoXie sau khi đi, trên da của cơ quan cảm ứng thần kinh nhận được tín hiệu lạnh giá, một việc cho bộ não đưa sư bressler điều này số ⚠ cảnh báo nguy hiểm ️, kích nổ rồi các mạch máu co lại (vasoconstriction) [1] phản ứng. Bề ngoài cơ thể của để ngăn ngừa và sự di cư tới chi ảo vụ món dẫn đến thêm làm bộ tản nhiệt, PiXia các mạch máu của bạn sẽ thường xuyên giãn nở, WaiZhouXie ống và giới hạn số lượng cũng đều bị chảy, khoảng duy trì thân nhiệt ở 37 ℃ cốt lõi để đảm bảo rằng, ưu tiên hỗ trợ tích cực trái Tim, phổi, não chờ các cơ quan quan trọng của hoạt động bình thường. Lượng máu chảy ra tay chân của da và sụt giảm 🩸, điều đó có bàn tay ✋ và bàn chân đau rồi bị tổn thương đầu tay chân 🦶, chúng không thể có được nhiệt độ của bắt nguồn từ máu kịp thời và đổi chỗ, cũng không có đủ PiXia chất béo của lưu trữ lượng nhiệt, sẽ có thể ngài — LengKongQi đem mình mệt phải vật lộn nó nguội lạnh. Như chúng ta thường có những trải nghiệm về việc tai và khuôn mặt bị đóng băng và đầu thì lạnh hơn, và đó cũng là do cơ chế điều chỉnh nhiệt độ giữ cho bộ não được duy trì. Dĩ nhiên, "lớp không khí" của tóc cũng có tác dụng giữ nhiệt [1]. Tay chân 👩 👩 👩 chỉ có phụ nữ sẽ BingLiang không? 🙋 ♀ ️ 🙋 ♀ ️ 🙋 ♀ ️ mặc dù nam và nữ dùng chung T8300 cơ chế một bộ điều chỉnh (thermoregulation) nhiệt độ cơ thể, nhưng rộng rãi trong số ấn tượng của “ tay chân BingLiang ” thường là phụ nữ. Một mặt là kết quả của việc tách biệt những khuôn mẫu xã hội của nam giới về sự yếu đuối của họ (nhưng ngay cả khi không nói về ngực, nam giới cũng cảm thấy lạnh và nhớ lại việc chuyển bài báo cho họ), mặt khác là có một số cơ sở sinh lý. 🙋 ♀ ️ tay chân nhiệt độ cao hơn đêm ở trên một phụ nữ cuối thế kỷ, sách LiuYeDao một nghiên cứu sẽ nhận ra có báo nature vài năm, cốt lõi phụ nữ trung bình nhiệt độ cơ thể (36,56 ℃) hơn là những người đàn ông (36,33 ℃) một ℃ thấp, nhưng nhiệt độ trung bình nhưng lại bàn tay của phụ nữ hơn nam giới 1.6 thấp rồi ℃ [2]. Dùng bản đồ 3 đến từ tài liệu tham khảo [4] diver đây có thể là yếu tố gây tác động chung của ba khía cạnh: 🌡 ️ Đầu tiên, SanRe nhiều, bề ngoài cơ thể của phụ nữ vào tỷ lệ của diện tích với cân nặng và lớn hơn, SanRe nhiều [3] hơn. Nóng 🌡 ️ thứ hai, sản xuất ít, cơ bắp “ sinh ra nóng ” của các đặc tính thích hợp trong điều kiện lạnh duy trì nhiệt độ lại bàn tay của [4]. Chất lượng cơ bắp của phụ nữ nói chung là cao hơn so với nam giới, ít cơ bắp sẽ dẫn đến tỷ lệ trao đổi chất lỏng tương đối thấp, cơ bản trao đổi chất sản xuất nhiệt là tương đối ít. 🌡 ️ cuối cùng, ảnh hưởng của những hóc môn, mức độ cao “ vào tuổi13 ” và liên quan đến nhiệt độ cơ thể thấp, “ Huang Titong ” sẽ cho phép tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi và tắc mạch máu co lại, mặc dù mức độ estrogen và vàng, tạo vật của con thấy phụ nữ ở liên tục thay đổi, nhưng những hoóc môn này thực sự sẽ làm cho phụ nữ với nhiệt độ trở nên dễ bị tổn thương hơn [5]. Vì vậy, mặc dù phụ nữ nói chung ít chất béo và chất béo dưới da hơn nam giới, giúp giữ nhiệt độ, nhưng phụ nữ bàn tay (bàn chân) nhiệt độ thấp hơn nam giới. Có những nghiên cứu xác nhận rằng nhiệt độ ấm áp ở phụ nữ phải cao hơn so với nam giới, nhiệt độ môi trường tương tự, phụ nữ thực sự dễ bị lạnh hơn [6]. Vì vậy, phụ nữ tay tay lạnh, không phải vì "khí rỗng cơ thể lạnh", mù canxi không thể làm gì cho vấn đề. 🔥 🔥 🔥 làm thế nào để tay chân lạnh ra? 🔥 🔥 🔥 từ góc nhìn của khoa học, làm được những kẻ phía trên, bạn sẽ có sự giúp đỡ. Vật lý ♨ ️ bóp qua đầu rồi không cần thiết sẽ ấm lên, cố gắng giữ ấm nhưng ánh sáng nhỏ xíu, cee tay mình chắc chắn sẽ lạnh. Dám đóng băng, vẫn còn phải giữ ấm tốt, tránh phơi nắng da trong không khí lạnh. Nhưng mặc đồng thời phải chú ý đặc biệt đến không khí, không đóng gói quá chặt chẽ, đôi giày dày vớ hai mét, nếu không có khả năng bị tắc nghẽn lưu thông máu ngắn lạnh. Ngoài việc mặc quần áo, tay trong một cốc nước nóng, chân trong một túi nước nóng, bằng cách sử dụng chăn điện, ấm áp em bé, là một cách nhanh chóng và hiệu quả để cải thiện lạnh tay và chân. 🏃 🏻 ♀ ️ beate, phần lớn theo chức trách cũng hoạt động nào trong những cách thể thao cần phải hoàn thành trong một tình huống, nếu bạn có ở nhà ngoài những nơi lạnh phải vô dụng, SAO DongZhan không đứng dậy, chạy, chạy, đứng dậy vận động một chút. Tập thể dục có thể cải thiện chu trình tuần hoàn máu nhanh hơn là uống nước để tạo ra nhiệt. Khi bạn phát triển thói quen tập thể dục dài hạn, sẽ cắt giảm cơ bắp, cơ bản trao đổi chất đẩy mạnh, cải thiện khả năng lưu thông máu buff, chiến thắng khả năng chống lạnh tăng cường. Nếu lạnh hơn và lạnh hơn, bạn có thể bị mắc vào một vòng luẩn quẩn trong vòng tuần hoàn máu. 🍖 ăn protein ăn thứ gì đó thực sự cũng có thể tăng SanRe, để cho bạn thấy ấm cơ thể lênNhưng sự thúc đẩy này là rất lớn, nếu đó là chất béo hay cacbon, chỉ chiếm khoảng 5% lượng calo của thức ăn. Ngoài ra, việc chuyển hóa thức ăn thành nhiệt độ có thể mất thời gian và bạn có thể vô tình uống quá nhiều. Nóng không phải là lý do để nấu súp gạo. Nếu có bất cứ lời khuyên nào về chế độ ăn uống, có thể có ích nếu dùng nhiều thức ăn chứa protein trong lúc uống trà bình thường. Loại thức ăn này có thể tạo ra một hiệu ứng nhiệt nhiệt đáng chú ý. 🚭 kiểm soát cà phê, giỏi nhất bỏ thuốc ngoại trừ nóng nó đề cập đến, không cafein, nicotine đợi có thể kích thích thần kinh của vật chất cũng sẽ gây co thắt mạch máu, ảnh hưởng đến dung dịch hút WaiZhouXie ra ngoài vòng lặp, để tay chân dẫn đến BingLiang … Bị mắc kẹt hoặc thể thao nâng cao nó! 🏥 🏥 🏥 còn phải chắc chắn những vấn đề này 🏥 🏥 🏥 thay đổi thời tiết lạnh tay chân của dẫn đến BingLiang rất bình thường, cố gắng làm được ăn no mặc ấm hơn nhiều phong trào có thể cải thiện, BaoTuan nhóm lửa cũng là giải pháp tuyệt vời. Nhưng phải cảnh báo là, nếu tất cả các bạn những tay chân BingLiang, có thể sẽ cần loại bỏ những câu đơn những vấn đề phổ biến: 🩸 bệnh thiếu máu khi không có đủ nhiều hồng cầu để ZaiYun oxy trong máu đến các phần cơ thể, tay chân BingLiang cũng sẽ xảy ra. Nếu tay và chân lạnh trong một thời gian dài, ngoài việc khó chịu, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, thường xuyên không thở được, cần phải kiểm tra bệnh thiếu máu. 🩺 dần mai một chức năng tuyến giáp là một loại hóc môn tuyến giáp cũng ban sam-sôn đến những điều hòa nhiệt độ cơ thể, nếu trong những triệu chứng bệnh thiếu máu và vẫn còn rõ ràng trên nền tảng của trí nhớ, tăng cân, sự mất mát da khô chờ câu hỏi, liệu cần độ cao tập trung vào một chút chức năng tuyến giáp có vấn đề bất thường. 👆 lino nếu bệnh tay chân sẽ mát mẻ và áp lực vì cảm thấy lạnh giá và tê liệt, da màu sắc và cũng sẽ xuất hiện chính xác biên giới xảy ra sự thay đổi của nó, thay đổi trước và sau đó trở thành thanh màu tím đỏ (gợi ý tử Gan) thông tin, tốt hơn nên quay lại bệnh viện dưới loại bỏ bệnh lino. "Hình 11 (ngón tay đỏ), hình 12 (ngón tay màu tím) từ bệnh leno của wikipedia. 11 tác giả: msm98. hình 12 tác giả: WaltFletcher." Phụ nữ thường dễ bị bệnh hơn nam giới, và những người sống trong vùng lạnh hơn [7]. Bệnh raynaud bẩm sinh thường được dùng nhiều hơn và nhẹ hơn. Và bệnh leno thứ hai được gây ra bởi các bệnh khác hoặc lối sống không phù hợp mặc dù ít phổ biến hơn, nhưng các triệu chứng có thể nhẹ hơn [7]. 🫀 bệnh tật và sự trao đổi chất bệnh Tim mạch ngày xửa ngày xưa khó để tìm hiểu, “ điều tiết nhiệt ” là nhờ vòng tuần hoàn máu. Nếu có vấn đề về việc cung cấp máu cho Tim hoặc viêm mạch máu ngoại vi do tiểu đường, thì tay và chân cũng bị lạnh. Nếu có bất kỳ vấn đề nói trên, hoặc bất kỳ thương tổn da có thể được biết đến bằng mắt thường cùng một lúc, hãy chắc chắn để gặp bác sĩ sớm và kiểm tra và điều chỉnh các biện pháp can thiệpBạn có bất kỳ bí mật để làm ấm bàn tay và bàn chân lạnh? Khu vực tràng chào mừng giữa bài tương tác, ooh -- -- -- -- -- -- -- -- -- tài liệu tham khảo [1] Johnson đã JM, Minson CT, Kellogg DL Jr. Cutaneous vasodilator and vasoconstrictor mechanisms in temperature regulation. Compr Physiol. 2014 Jan; 4(1):33-89.[2] Kim H, Richardson C, Roberts J, Gren L, Lyon JL. Cold hands, warm heart. Lancet. 1998 May 16; 351(9114):1492.[3]Kingma B, Frijns A, van Marken Lichtenbelt W. The thermoneutral zone: implications for metabolic studies. Front Biosci (Elite Ed). 2012 Jan 1; 4(5):1975-85.[4] Payne S, Macintosh A, Stock J. Body size and body composition effects on heat loss from the hands during severe cold exposure. Am J Phys Anthropol. 2018 Jun; 166(2):313-322.[5] Charkoudian N, Stachenfeld N. Sex hormone effects on autonomic mechanisms of thermoregulation in humans. Auton Neurosci. 2016 Apr; 196:75-80.[6] Schellen L, Loomans MG, de Wit MH, Olesen BW, van Marken Lichtenbelt WD. The influence of local effects on thermal sensation under non-uniform environmental conditions--gender differences in thermophysiology, thermal comfort and productivity during convective and radiant cooling. Physiol Behav. 2012 Sep 10; 107 (2) : so với 61 --. [7] may olduvai, bệnh viện -- lino bệnh [EB/OL]. (2023-03-23) [2023-12-14].