​ Tôi là một người lạnh tay chân và bàn tay phải được sắp xếp cẩn thận để bổ sung khí và máu trong mùa đông, không thể bỏ lỡ mùa chuyển đổi cơ thể. Khí và máu là chất cơ bản để duy trì hoạt động của cơ thể và là thiết yếu cho sức khỏe của cơ thể. Trong chế độ ăn uống, chế độ ăn uống là một cách tốt hơn. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, chúng ta có thể dùng nhiều cách khác nhau để bổ sung máu và khí. Một số phương pháp tôi sử dụng hàng ngày để tương tác với bạn. ✅ xuyên hơn phương pháp của một nhóm tài với BuShen tôi thường có thể chọn và chứa TieZhi các vitamin B của xuyên hơn, những lợi tài với phân hủy thành. Ví dụ, gạo lún, so với gạo trắng, lưu giữ nhiều chất dinh dưỡng, sắt trong đó là một hoạt động tích cực để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, thúc đẩy lưu thông khí và máu. Tử nghi mét cũng là sự lựa chọn tuyệt vời, nó giàu chất đạm, nhiều vitamin và nguyên tố, chiết từ sắt, kẽm và canxi chờ có ZiYin BuShen, JianPi lạnh gan, bản lý sự hiệu quả để chờ, thường xuyên ăn có thể hiệu quả tình huống tài với, cải thiện nước da. Tôi thường thêm một chút màu tím vào cơm chiên để uống, hoặc ăn bánh mì màu tím, dễ dàng và bổ dưỡng. ✅ thịt từ trứng đi sửa tài với sự lựa chọn của tôi sẽ chọn ShouRou bình thường và thịt bò, trứng, thức ăn mang nhãn khó thắng, tạo ra cũng tiện lợi. Thịt nạc là một nguồn cung cấp tốt hơn của chất lượng protein, trong đó heme iron là thấp, dễ dàng được pha loãng bởi cơ thể con người, gây ra bởi thiếu máu thiếu thiếu sắt có một hiệu ứng cải thiện đáng kể. Thịt bò là tốt hơn máu, nhiệt độ, có thể điền vào dạ dày và lá lách, tốt hơn máu, mạnh mẽ xương và xương. Ăn thịt bò một tuần vừa phải, và làm cho cơ thể đầy đủ máu, năng lượng. Tôi thường chọn thịt bò xào, thịt bò om và thịt bò súp để ăn, hương vị là phong phú và bổ dưỡng. Trứng có nhiều dinh dưỡng, sắt, vitamin A, vitamin D và các chất dinh dưỡng chứa trong lòng đỏ trứng, có thể bổ sung máu cho cơ thể, dưỡng ẩm nội tạng. Trứng bán, ăn mô hình nhiều hơn, chiên trứng, trứng hấp, trứng trắng, trứng xào là nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày của tôi. ✅ cây. và cũng có thể chọn một số loại có hiệu lực ZiBu, tôi ăn nhiều hơn hàng ngày của mình là HongZao, GuiYuan và cây rau bi-na, mua tiện lợi, tạo ra cũng so sánh đơn giản. Ngày là một thành phần nổi tiếng của cung cấp máu, giàu chất dinh dưỡng như sắt, vitamin C. Vitamin C có thể thúc đẩy sự hấp thụ sắt, do đó làm tăng hiệu quả của việc dưỡng âm của ngày. Việc ăn dễ dàng, nấu súp và nấu ăn có thể cung cấp máu. Mùi vị thịt ngọt ngào ngọt ngào, tốt cho spleen, bổ sung máu, trái Tim, spleen xả, thiếu máu gây ra bởi trầm cảm, dễ cáu kỉnh và có một hiệu quả tốt trong việc chăm sóc sức khỏe. Longan và ngày hấp, máu và khí. Rau bina chứa nhiều sắt và axit folic. Ăn rau bina thường xuyên, bổ sung máu và khí, làm cho mặt hồng. ✅ tôi ngoại trừ một phương pháp đó là sự lựa chọn phù hợp nhất sự kết hợp ăn sai lầm của một số món hầm ZhongYaoCai súp, vai trò của sửa tài với, tôi thường làm là Huang Qi thịt gà. Astragalus là một loại thuốc trung quốc thường được sử dụng, spleen, lá lách, lá lách phổi, nâng Yang nâng lõm. Món hầm với thịt gà có thể làm tăng thêm tác dụng bổ sung âm tính, là một lựa chọn tốt để bổ sung khí và máu. ✅ bởi bogle là sự lựa chọn có thể giúp sửa tài với những sản phẩm, tôi sử dụng là YunNa Bai Yao tài với kang. 💥 💥 YunNa Bai Yao tài với thành phần chủ yếu là kang SanQi tươi,, trà mâm xôi trà sâm Huang Qi, GeGen, những thành phần này đang là trám tài với đợi khía cạnh tận nó hoạt động thích hợp. 👉 SanQi có HuaYu giảm đau, hiệu quả của tân chắc đau; Cái dương vật 👉 Huang Qi có thể là trám giận lít đồng hồ, cô lập chặn mồ hôi; 👉 đã nhỏ là trám YuanQi; 👉 GeGen giải cơ dược thảo đợi 👉 những loại thuốc này NvTuan ra có thể chắc chắn bằng vượt JianPi young-min giàu, ZiYin rằng nickname thô, chingy ShengJin dược thảo vai trò của, đối với cải thiện tài với có sự giúp đỡ. 💥 💥 YunNa Bai Yao tài với kang vẫn có JianPi GuBen vai trò của, có thể làm tăng chức năng chuyển hóa của PiWei, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ của thức ăn, cung cấp nhiều hơn cho sự phát sinh của tài với nền tảng của một dòng vật chất, nguồn gốc từ trên giải quyết vấn đề tài với sự thiếu thốn. 💥 💥 YunNa Bai Yao tài với honmg thiêng liêng ChunZhongYao xanh, bảo thủ và nó không đề cập đến, thuốc DiaoLi lâu dài thích hợp, vá tài với trong quá trình của cơ thể không thể cho nền kinh tế gia tăng thêm gánh nặng hoặc tác dụng phụ. 🌟 🌟 trỉ khỏi ShiLiao, cũng phải đặc biệt chú ý gian ấm và phong trào hợp lý, thúc đẩy tuần hoàn máu, cơ thể làm cho tài với hoạt động Yu Quanshen một cách tốt hơn, đi sửa tài với của cải thiện hiệu quả. Mùa đông tươi, màu đỏ đậu với yunnan trắng y học máu tốt! Hy vọng tất cả chúng ta có thể có máu tốt, sức khỏe thể chất và thể chất!