1. tắm rửa tóc chà tóc chăm sóc da một nửa giờ có thể sửa chữa. Hy vọng có nửa giờ mỗi ngày để chăm sóc bản thân. 2. bán quần áo đẹp, cố gắng cùng một phong cách. 3. đọc thêm, chơi quá ít điện thoại di động, thực sự phải có ý thức kiểm soát. 4. không mang về nhà, ít chạm vào cá trong đơn vị, tăng hiệu quả, thời gian làm việc là quá ngắn, không trì hoãn, học tập và chơi. Bỏ rượu đi. Hàng ngày người khác nhận được hoặc hai trường học song song khi bình thường ok, thường không mua! Không ngừng nỗ lực! Kiểm soát đường! 6. hy vọng vào cuối tháng giêng đến tháng hai, có thể quay trở lại phòng tập thể dục, giảm béo cơ bắp, mục tiêu là đùi và cánh tay! Đây là những gì sẽ thực sự thay đổi vào năm 2025. Những người khác, tiết kiệm, du lịch, không cố ý và có thể có. Ở đây tôi là sự thật nhất của tôi!