# làm thế nào để đối phó với nỗi lo âu mùa xuân ## nghĩ về sức khỏe của bạn cho năm mới ## mang về nhà sức khỏe của bạn # trong lý thuyết của y học trung quốc, nỗi lo lắng là một loại của trầm cảm, chủ yếu là do tình trạng viêm dạ dày và bệnh gan. Lo âu hóa trị liệu y học cổ truyền trung quốc chủ yếu là để làm giảm trầm cảm, điều chỉnh máu, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau đây để làm giảm các triệu chứng: một, trung quốc y học điều trị 1. Đối với những người bị rối loạn lo âu nhẹ, theo chỉ thị của các bác sĩ của y học trung quốc, quả thận và gan, an tâm, spleen và âm thanh, làm việc hiệu quả để giảm bớt nỗi sợ hãi. Y học trung quốc thường bao gồm thuốc giải sầu hòa bình, xiaoyao viên thuốc, chai hu shu gan viên và như vậy. 2. ** trung quốc y học ** : tùy thuộc vào các triệu chứng cụ thể của bệnh nhân, trung quốc y học có thể cung cấp một trung quốc y học trung quốc. Thí dụ, đối với những bệnh nhân sợ hãi, buồn ngủ, đêm dài, có thể dùng thuốc chống viêm phổi hoặc thuốc an thần. Đối với những bệnh nhân sợ hãi, khó ngủ và dễ tỉnh giấc, có thể dùng thuốc an thần cinar hoặc quả thận khỏe mạnh. Thứ hai, châm cứu và châm cứu điều trị rối loạn lo âu có hiệu quả đáng kể, đặc biệt là cho bệnh nhân lo lắng và mất bình tĩnh. Châm cứu có thể nhanh chóng đạt được hiệu ứng của bình tĩnh và an thần, cũng có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết của cơ thể, nâng HL8 cao khả năng miễn dịch của bệnh nhân, là thuận lợi để nâng cao các triệu chứng lo lắng. Châm cứu điều trị cần được cá nhân hóa theo hoàn cảnh cụ thể của bệnh nhân, và được kết hợp với các phương pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tối ưu. Thứ ba, châm cứu điều trị massage điều trị rối loạn lo âu chủ yếu là dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp thông qua các điểm vật lý trị liệu như điểm indo, temple điểm, cổng điểm, để thắt chặt cơ bắp, làm giảm căng thẳng. Điều trị bằng massage là thích hợp cho những người bị rối loạn lo âu ở mọi mức độ, đặc biệt là đối với những người bị đau đầu, trầm cảm và các triệu chứng khác. ## 4, chế độ ăn uống và điều chỉnh tâm trạng 1. Loại thức ăn này có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết và làm giảm sự lo lắng. 2. ** điều chỉnh tâm trạng ** : bệnh nhân cũng nên duy trì cảm giác thoải mái, ngăn ngừa quá nhiều căng thẳng, tỷ giá euro lo lắng và những cảm xúc xấu như nâng cao. Có thể giảm bớt sự lo lắng bằng cách lắng nghe âm nhạc, viết lách, luyện tập thái cực quyền hoặc wushu. Trong khi đó, duy trì thói quen tốt của cuộc sống, chẳng hạn như thường xuyên làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, tập thể dục thích hợp và như vậy, cũng có thể giúp điều chỉnh hệ thống nội tiết của cơ thể con người, nâng cao khả năng miễn dịch của bệnh nhân, do đó, quá trình phục hồi nhanh chóng. Tóm lại, trung quốc y học trung quốc điều trị rối loạn lo âu cần phải cá nhân hóa phương pháp ding fubao, kết hợp các loại thuốc điều trị, châm cứu, massage, chế độ ăn uống và điều chỉnh cảm xúc và nhiều phương pháp khác để điều trị. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên chủ động phối hợp các chương trình điều trị của bác sĩ, theo thời gian, từ chối để chấp nhận điều trị bằng acupuncture và massage, và thường xuyên đi đến các bác sĩ để điều chỉnh chương trình điều trị theo sự thay đổi của tình trạng.