Trẻ thiếu ngủ có năm mối nguy hiểm: thứ nhất, ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của trẻ. Tăng trưởng hooc-môn tiết tiết trong thời gian thở nhiều hơn, đặc biệt là vào giữa đêm 22:00 đến 2:00 và 5:00 đến 7:00 vào buổi sáng, do đó, thức dậy sớm và ngủ nhiều là quan trọng cho ngắn và thấp. Thứ hai, thiếu ngủ có thể làm cho trẻ em dễ tiếp xúc với chất dinh dưỡng hoặc chất dinh dưỡng, và với mỗi giờ ngủ ít hơn, BMI tăng lên 0.48, và tỉ lệ béo phì giảm 61% ở tuổi 7. Thứ ba, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần của trẻ, kể cả trí nhớ, sự tập trung, khả năng phi chính phủ và sự sáng tạo. Ngoài ra, thiếu ngủ làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ em, làm chúng dễ bị hen suyễn hoặc các bệnh khác, và cơ thể phát ra tín hiệu thiếu ngủ. Thứ tư, việc thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sự ổn định tâm trạng và cảm xúc của con cái, dẫn đến tình trạng không tốt ở trường và không gần gũi với bạn học. Thứ năm, thiếu ngủ kéo dài có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần của trẻ, chẳng hạn như nỗi sợ hãi và trầm cảm. Vì thế, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc nuôi dưỡng thói quen ngủ ngon của con, đảm bảo chúng có đủ thời gian để ngủ ít nhất là giờ giấc. "#9 là phát hành của cơ thể thiếu ngủ tín hiệu #" Chúc mừng sinh nhật @ CAI xu kun trở thành một đại diện chăm sóc sức khỏe magira mùi thơm, thưởng thức thời gian giải trí riêng của nhà tài phiệt. Video weibo studio CAI xu kun