Tôi đã mua một chiếc theragun! Một cái đệm yoga mới ở phòng khách, mạnh hơn nhiều so với những gì tôi đã bán trước đó, đã trở thành một góc của sự hồi phục của tôi. Theragun là tôi và tôi đã dùng nó nhiều lần trước khi tôi mua nó. Tôi cảm thấy nó có ích cho việc thắt chặt cơ để giảm đau. Ký ức của tôi vẫn còn ở giai đoạn khi tôi còn là một đứa trẻ ngẫu nhiên lộn ngược mặt đỏ trong khi cây cầu không cần phải khởi động, nhưng cơ thể thực sự đã trở thành quỳ trên cây trong một thời gian bán nguyệt đã bắt đầu đau đớn. Sau khi bắt đầu trường pole, tôi bắt được dây hamstring bị bong gân, kẹp, kẹp, lats, chấn thương cũ ở đầu gối và vai. Tôi cũng hơi kì lạ một chút … khi mà tôi chưa bao giờ bị thương khi nâng sắt với cùng một cường độ nhiệt tình như vậy. Có lẽ vì trọng lượng của việc nâng sắt có thể tự điều khiển được, nhưng quan trọng là trọng lượng của nó.