Tế bào, một tạp chí nghiên cứu hàng đầu, đã công bố một bài báo đáng chú ý, dựa trên những dấu hiệu cũ của chín tuổi, giảm thiểu viêm mãn tính, rối loạn vi sinh vật trong ruột và sự mất hoạt động của con mồi. 🌟 trở về cuộc sống thực tế, điều này chúng ta sống với ý nghĩa gì? 🤔 1️⃣ mãn tính sự viêm của hệ thống miễn dịch với bệnh Tim mạch, tiểu đường, bệnh tật chờ đợi sự liên hệ với nhau. 💔 ví dụ như rất nhiều cũng là do sự viêm mãn tính gây ra ung thư, vì vậy, sự viêm mãn tính là một yếu tố quan trọng của kéo dài tuổi thọ. Phải chống lão hóa, trước hết phải chú ý và giải quyết viêm dạ dày mãn tính. 🔥 rất nhiều sự viêm đều liên quan đến chế độ ăn uống. 🍎 🍋 thuốc chống viêm chế độ ăn uống, ví dụ như chứa chất chống oxy hóa và chế độ ăn uống của dương, thức ăn, bàn để làm tăng sự viêm trong cơ thể. Củ đậu thung lũng là giỏi nhất của thuốc chống viêm thức ăn, và thịt đỏ hợp chất carbon, chế biến thịt, muối tinh nước, thịt, trứng, sữa đợi thì là chế độ ăn uống của lymphocytes. ❌ vì vậy, từ góc nhìn của sự chống lão hoá, chế độ ăn uống trong kiểm soát sự viêm mãn tính đóng một vai trò quan trọng. Rối loạn 🍇 🥦 2️⃣ những vi khuẩn đường ruột. Sự mất cân bằng này là một trong những nguyên nhân quan trọng của lão hoá. 💔 🦠 để phục hồi sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột có nhóm bình thường, chúng ta phải ăn giàu chất xơ và chế độ ăn uống của YiSheng đô, ví dụ như thung lũng cây. và đậu chờ thức ăn. 🥕 🍓 loại rối loạn về chế độ ăn uống không chỉ giúp cải thiện mô hình vi khuẩn đường ruột này, vẫn có thể thúc đẩy sự đa dạng những nhóm vi khuẩn đường ruột, làm chậm quá trình tiến trình già đi. ✨ 🌈 3️⃣ khổng lồ từ đại thực mất sống có thể sẽ có liên quan đến nhiệt độ nạp. ⚡ khi nhiệt độ nghiêm trọng bị thiếu, từ đại thực hệ thống này sẽ hoạt động hơn nữa, và sự khoan chuyển động cũng có thể biến nó thành những tế bào từ đại thực, để giúp cơ thể bắt đầu dọn dẹp. Can thiệp 🏃 ♀ ️ 💪 vì vậy, dinh dưỡng, đặc biệt là sự can thiệp vì adrenalin của chế độ ăn uống tinh khiết ít béo, đối phó với tuổi già có hiệu quả tích cực chủ động, đã có tầm quan trọng của các nhà khoa học nhận ra rằng những chất dinh dưỡng ngày càng nhiều. 🌱 🍽 ️ 📚 tài liệu tham khảo: Lopez-otin, Carlos, et al. "Hallmarks of aging: An expanding universe." Cell 186.2 (2023): 25 278. 📖 # thuốc chống đầu tuổi tốt nhất của cũ là một vài tuổi # # đưa sức khỏe thể chất lên kế hoạch đưa về nhà # # genda đầu có mùi khắp # @ weibo weibo video của tiến sĩ Xu Jia sức khỏe