Cuộc sống lành mạnh và lành mạnh đã bắt đầu từ đây! Bệnh nứt hậu môn là một trong những căn bệnh thông thường của người cận đại. Hãy nói về ảnh hưởng của việc làm thế nào chúng ta có thể chia tay với nhau và tận hưởng cuộc sống lành mạnh. Trước tiên, chúng tôi sẽ giới thiệu các triệu chứng của bệnh nứt hậu môn. Các triệu chứng thông thường bao gồm đau đau hậu môn dữ dội đặc biệt là khi ăn, bệnh trĩ và đau kinh. Những triệu chứng này có thể khiến bạn cảm thấy rất khó thở, thậm chí ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nhưng đừng lo, với những biện pháp thích hợp, hầu hết các vết nứt hậu môn có thể được giảm hoặc thậm chí trở lại bình thường. 1. nuôi dưỡng một thói quen tốt hơn để đi vệ sinh: giữ cho nước tiểu mở là rất quan trọng, chúng tôi đề nghị phát triển thói quen thường xuyên đi vệ sinh hàng ngày. Điều này không chỉ có thể ngăn chặn nứt hậu môn, cũng có thể thúc đẩy sức khỏe ruột! 2. chế độ ăn uống cân bằng: không ăn đồ ăn nhẹ, đảm bảo ăn đủ chất xơ, chẳng hạn như trái cây và rau quả tươi. Nó sẽ làm cho phân mềm và tăng áp khi đi vệ sinh. 3. đầy đủ nước: đảm bảo để uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 8 ly. Nước có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động và tránh bị táo bón. 4. sử dụng thực phẩm làm ẩm tự nhiên: nếu thỉnh thoảng gặp tình trạng táo bón, bạn có thể thử một số quả chuối hoặc một số loại dầu thực vật, đây là những chất làm ẩm tự nhiên tốt hơn. 5. địa phương sạch sẽ và phần còn lại một cách vừa phải: sau khi mỗi lần đi vệ sinh phải làm tốt công việc sạch sẽ, giữ cho các khu vực hậu môn ẩm ướt. Trong những trường hợp nhẹ hơn, các bác sĩ cần được chăm sóc và làm theo lời khuyên của một bác sĩ chuyên nghiệp. Thông qua phương pháp này, hầu hết các trường hợp bị nứt hậu môn có thể được kiểm soát hiệu quả. Nếu một chấn thương phát triển thành bệnh tật mãn tính, hoặc gây ra một cơn đau dữ dội, một số lượng lớn các triệu chứng như, hãy chắc chắn để quay trở lại bệnh viện càng sớm càng tốt, để tránh trì hoãn thời gian điều trị. Dù SAO đi nữa, đối mặt với vết nứt hậu môn, chủ động và khoa học. Hy vọng mỗi người bạn có thể gần gũi với đau khổ của bệnh nứt hậu môn, với một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc! # prevention of anal fissure # healthy life # chăm sóc đường tiêu hóa