💚 # Ding Yu mép xu thế NvKan bài chương trình # 💚 # Ding Yu lái NianKan đôi trên mép thời trang phong # cách xa gần, đó là luôn luôn ở bên nhau. Mùa hè trở lại để xem biển, mùa đông để xem tuyết, xấu?​ Trước khi đi ngủ, không tắm; Quần áo, không mặc trong 3 ngày. 2. Ngồi xổm 100 lần một ngày, nâng hậu môn 100 lần, rất cần thiết. 3. Giường không đặt giấy vệ sinh. 4. Ăn nhiều trái cây, táo là tốt nhất, một ngày. 5. Không nhấc điện thoại trong nhà vệ sinh, và không lâu để nằm xuống. 6. Theo quy luật tự nhiên của mùa xuân, mùa hè, mùa thu mùa đông. 7. Uống nước đá từ chối, loại bỏ đồ uống lạnh, chỉ uống nước ấm. 8. Uống tám ly nước mỗi ngày, không bị bệnh. Nước tinh khiết thực sự không có hương vị chị phải cố gắng cô gái nhỏ oolong trà, có thể làm sạch các chất thải đường ruột và dầu hydrolysis, uống hai ly lớn mỗi ngày, hiệu quả của dầu cạo là quá mạnh, mỡ trong dạ dày với phân bắn! Cảm giác chết vui vẻ … Tiếp tục uống một tháng chất béo 12 kg! 9. Gia tăng thức ăn qua đêm, giặt quần áo trong một mức độ vừa phải, ủng hộ chiến dịch đĩa CD. 10. Ngăn ngừa rượu và trà vào buổi tối màu sắc hơn, phát triển một giấc ngủ tốt hơn. 11. Ăn sáng ngon, ăn trưa đói và ăn tối ít. 12. Gần gũi với các trò chơi, tham gia các hoạt động cờ vua, viết sách triết học. 13. Giường, gối rửa mỗi năm ngày; Chăn được làm sạch mỗi 20 ngày. 14. Tình yêu chính mình hơn tình yêu bất cứ ai, chính mình là nhân vật chính của cuộc sống. 15. Tránh xem bóng và tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm. 16. Ăn ít hơn ngoài trời, chiên và lẩu, ăn nhiều trái cây và sữa ít canxi. 17. Duy trì vệ sinh môi trường của gia đình, thường giặt quần áo, cắt móng tay và râu, rửa tóc của tôi mỗi ngày, tôi sử dụng một loại kem amin làm sạch khuôn mặt của tôi, amin của nó là rất cao, rất bảo thủ, bong bóng lớn, cơ thể dễ bị tổn thương không có bất kỳ cảm giác khó chịu, rửa mặt lỗ kẻ cắp thông qua. 18. Ăn mì để phục vụ, có lợi cho sức khỏe. 19. Chén trà đầu tiên chỉ có một nửa. 20. Suy nghĩ nhiều về điều này sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh. 21. Uống rượu một cách thích hợp, chọn một buổi tối, không ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi bình thường. 22. Đi bộ đến chợ mỗi ngày, tập thể dục và tiết kiệm thời gian. 23. Giữ cho đầu chất béo, chân lạnh, dạ dày khó chịu. 24. Khi tâm trạng xấu, lắng nghe âm nhạc, chạm vào thiên nhiên, giảm căng thẳng. 25. Ăn uống cả hai bên răng, điều trị kích thước khuôn mặt. 26. Đàn ông ăn tỏi tây, phụ nữ ăn hoa sen. 27. Có thời gian rảnh, Leo núi, ngắm biển, nói chuyện với thiên nhiên. 28. Cuộc sống vợ chồng đều đặn, 3-5 lần một tuần là thích hợp. 29. Ăn nhiều trứng hơn, đặc biệt là luộc trứng. 30. Sau khi tập thể dục, lau mồ hôi, nghỉ ngơi một thời gian và sau đó tắm. 31. Ăn nhiều cá, cá hấp là tốt nhất. 32. khi bị bệnh, ánh nắng mặt trời, ăn thêm vc, phục hồi sức khỏe, một chút yếu điểm của trái nho tươi vcve, không chỉ bổ sung các yếu tố cơ thể con người, cũng có thể nâng cao khả năng miễn dịch, và nó không chỉ làm cho bạn màu đỏ, nhưng cho phép bạn phát triển hình thức của dì trắng đỏ vẻ đẹp 33. Tránh ăn thức ăn muối, nướng hay chiên. 34. Mối quan hệ tự nhiên với gia đình, người thân, bạn bè và hàng xóm. 35. Ăn nhiều ngũ cốc, chẳng hạn như yến mạch, đậu nành, kê. 36. Giữ thái độ cởi mở và tránh quá nhiều vật chất. 37. Ngủ vào ban đêm, không tắt đèn. 38. Không thô tục, sống từ tôi. 39. Ba bữa ăn thường xuyên, ăn bữa ăn ít hơn, cố gắng nấu ăn của riêng bạn. 40. Giữ bàn tay rửa quần lót. 41. Sống một cuộc sống bình thường. tránh đầu tư mạo hiểm. 42. Không uống bia để tránh khó tiêu. 43. Nghỉ 30, 2 phút mỗi ngày để giữ năng lượng. 44. Tránh ngồi lâu và đứng dậy sớm nhất có thể. 45. Ngủ trước 11 giờ tối. 46. Ngâm chân trước khi đi ngủ, làm giảm cảm giác khó chịu, có lợi cho giấc ngủ. Mùi hôi ở bàn chân của bạn, sau đó lau khô bàn chân của bạn và bôi kem wiltiberia dày, ba bộ tất để ngủ, lặp đi lặp lại trong khoảng ba ngày. Sau đó ngón chân của tôi chảy màu vàng và sưng lên, ngoại trừ mùi mụn nhọt và vết thương sưng lên, tất cả đã được chữa lành! 47. Tránh ăn thức ăn đông lạnh, trái cây tráng miệng và thịt tươi. 48. Đi bộ nhiều hơn để giữ sức khỏe tốt. 49. Học cách giả vờ, không quá nhiều sau khi tìm hiểu. 50. Uống một ly nước vào buổi sáng, có lợi cho sức khỏe của bạn. 51. Uống nước thường xuyên, chớ cho đến khi khát. 52. Đừng để ý đến những lời tốt đẹp. 53. Ăn máu lợn thường xuyên, giúp làm sạch phổi. 54. Cân nặng thường xuyên, cân nặng tương đối thấp. 55. Hãy nhìn xa trông rộng và giữ tinh thần tốt. Cơ quan thẩm mỹ và thú tội