Bạn bè nói là sự thật …… Đều là các bạn 1 của những phương ra giảng dạy lớp học. Không phải hẹn hò hoặc chụp lén, chỉ là đời đi làm hàng ngày đi học, không cần phải hết trang điểm mỗi ngày, về nhà dùng kem chống nắng không bị biệt lập khỏi or + đi dạo son môi hồng + + MeiBi + có thể, không ít hơn 10 phút nhưng có một độ trông được rồi, có thể phải đặc biệt chú ý, đừng, cảm thấy những trang điểm rất đáng kể, trông giống như bóng loáng như da bao gồm những kỹ thuật và không tốt, Không cần trang điểm quá chi tiết. 2. bạn có thể thường xuyên đi ra ngoài và chạy, giữ cho cơ thể mình mỏng và khỏe mạnh, thỉnh thoảng muốn ăn đồ ăn nhẹ khi bạn quay trở lại chăm sóc da, xem phim, xem TV để di chuyển sự chú ý của họ, để mở rộng bản thân. 3. mỗi buổi sáng một ly mè đen, đậu đen, gạo đen, óc chó, hạt hồ đào, rửa sạch đậu với sữa nóng, có thể nuôi dưỡng tóc của bạn đến màu đen. Không được sử dụng để uống này thay thế với yilili cuối vitamin b (uống một tuần dừng lại trong một tuần), đặc biệt là tóc khâu rõ ràng, khó khăn của TE120 và rơi ra nhiều hơn bạn bè, cố gắng giữ cho ít hơn 3 tháng, sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, rửa mặt không làm thế nào để thậm chí phát triển điên, màu đen và ánh sáng, khâu không phải là rõ ràng, Có dinh dưỡng nhưng cũng tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, bạn có thể ăn dầu cá và collagen. 4. chuẩn bị một búi máy hoặc gỗ combs, tốt nhất là có hiệu quả vật lý trị liệu da đầu, chải tóc trước khi đi ngủ hàng ngày, chải tóc hàng chục lần, từ gốc tóc chải đến da, không chỉ tốt cho tóc, và đẩy vòng tuần hoàn máu, tăng ma sát. 5. khi rửa tóc của bạn, phát triển phim áp dụng trong tóc, tôi đã sử dụng mfay phim, không cần phải bán thương hiệu giá rẻ, hàng chục của bạn có thể đặt tất cả các răng cưa mềm mỏng, giống như tôi đã ướt nhiều lần trong năm nay, tóc cao rõ ràng, sau khi thay đổi nó, không có một tháng tóc và hồi sinh. Phương pháp của tôi là mỏng hai kiln lớn và sau đó đặt một mũ tóc, sau đó bạn có thể chà xát để pha loãng, sau đó loại bỏ bình thường chà, sau đó bôi dầu, tóc kẻ trộm bóng! Toàn bộ đồ mềm dẻo! Và không dán lên da đầu, đầu vẫn mềm mại. 6. ăn nhiều trái cây, cà chua, chuối, trái thanh long, nho, quá ít ăn mì ăn liền, gà tây, luo si bột, tiết kiệm là tốt cho da. 7. nghiêm khắc từ bỏ đường và thức ăn cay từ bỏ chất béo, không uống nhiều nước để uống, không uống mát mẻ, bỏ bỏ trà sữa sau khi da xấu hoặc tiết kiệm tiền. 8. giữ cho khí máu, đặc biệt là mùa thu và mùa đông dễ dàng tay lạnh, mặt sáp của chị em, thường uống nước ấm một vài viên astragali mỗi ngày khi nước uống. Chiên táo đỏ hai lần một tuần một nửa lát +6 táo đỏ + một ít quả tử tử + năm sáu hai viên astragali nấu cho nửa giờ, khi một súp ngọt để uống. Thời gian là không đủ cũng có thể dễ dàng đi đến Internet để mua tao yi máu bora để uống, nước nóng là một ngâm là tốt, máu lớn, giữ cho một thời gian thực sự tuyệt vời, không chỉ để điều trị đau kinh nguyệt, dì không phải là dương vào, cũng có thể làm lạnh, da trắng đỏ, đỏ mặt trực tiếp đi. 9. giữ ẩm thực phẩm, bao gồm bột lúa mì, bột hạnh nhân, cà chua, chanh, sữa, súp đậu nành lợn và nhiều hơn nữa. 10. dính vào bức tranh và niacinamide sữa cơ thể, kết cấu da sẽ có vẻ khác nhau, và cảm thấy da như được đưa vào một bóng đèn lớn, cứng được thắp sáng, thực sự đen, là màu trắng mềm cuộn, nếu lượng đủ, kết cấu này là rất mềm mại và những người hiểu tôi! (tôi đã rất ẩm ướt nhưng cũng rất dày, sơn xuống cảm giác và sức mạnh.) 11. Mỗi ngày đêm một chút mồ hôi, phong trào ở chân bong bóng đổ mồ hôi, ban ngày tiên khuyến khích vật lý, thật sự da trắng và tối. 12 tập thể hình, đơn giản nhất là mỗi ngày dựa vào tường phía đông ga, ga B với cánh thiên nga thực hành, tất nhiên, bạn có thể thấy hiệu quả. 13. chăm sóc tóc của bạn, mái tóc đẹp có thể được cắt giảm cho mức độ ngoại hình, với vẻ đẹp của bạn. 14. không xem bóng, cố gắng ngủ trước 11 giờ vào buổi tối, giấc ngủ cuối tuần, ít tập trung cao vào thông tin tiêu cực, học cách nâng cao khả năng che chắn, không phải cho những người không quan trọng và sợ hãi, lo lắng sẽ trở nên xấu xí. 15. mặc, mỗi khi mùa giải được trang bị với một số bộ quần áo, một ngày, đi làm việc và đi học và vân vân, thiết lập hình ảnh trong đánh dấu, do đó, mất một thời gian tốt, thường phù hợp với album ảnh mặc tốt. Để dính vào vẻ đẹp và phong cách của họ, không phải là tất cả mọi người trên Internet trông phù hợp với bạn. Không mua một bó quần áo một cách mù quáng, cố gắng, mua quần áo phù hợp với rộng rãi và nhìn tốt và giá tương đối thấp. Mua quá nhiều chất thải tiền không phải là nhất thiết phải mặc, trước khi mua quần áo để xem nếu nó có thể phù hợp với ba bộ quần áo, thời trang là yếu.