Uống trà mà vẫn phải "hòa tan" à? Tắm trong khi uống có tốt không? Có một cuộc tranh cãi về việc nên "tách ra giữa ẩm ướt và khô". Những người thực sự cần thiết nói rằng họ phải trở về sau khi ăn uống và uống nước, nếu không thì tinh bột có thể bị thấm vào và đường trong máu sẽ tăng cao hơn sau bữa ăn. Những người không nên nói về việc ăn uống mà không uống nước có thể bị đờm và làm giảm cân không? Cả hai đều đúng một nửa. Trước đường trong máu và uống nước, đồ ăn của lít nhanh hơn nghiên cứu cao hơn ăn thứ gì đó không có nhiều “ GanShi tách biệt ” số lượng những thử nghiệm, nhưng kết quả phù hợp cơ bản: một mình dụng thu hút muõi ăn thứ gì đó, một bữa ăn hoặc ăn kẹo và uống nước, kiểm tra tăng cường độ lớn hơn, tốc độ có thể sẽ cũng nhanh hơn. Một nghiên cứu thử nghiệm tác động của nước uống sau bữa ăn lên phản ứng với đường huyết của 7 người khỏe mạnh và 20 người bị tiểu đường. Thức ăn là 280 gram khoai tây luộc và 80 gram thịt bò hấp, mỗi người ăn hai lần, một lần không uống nước, và một lần cùng lúc 300 mg. Đối với sức, uống nước khi đó mức đường trong máu của ta và huyết insulin nhất, đều thấp hơn không uống nước. Tổng lượng đường trong máu phản ứng khi uống nước (sự gia tăng của khu vực dưới đường huyết) cao hơn 68% so với mức trung bình khi không uống nước. Lượng đường trong máu và insulin trong máu của những người khỏe mạnh sau bữa ăn. Chữ hình vuông có nghĩa là không uống nước, những ô vuông, cây đại diện cho tùy nó ăn uống 300 ml ChunShui | các tài liệu tham khảo [1] trong những bệnh nhân tiểu đường, kiểm tra kiểm soát tốt hơn (TangHua hemoglobin 8% của bệnh nhân trái ngược với phản ứng của uống nước, phản ứng trước đường trong máu tổng quát hơn là không uống nước đã giảm 12%. Mức đường trong máu trung bình của người bị tiểu đường sau bữa ăn. Ảnh trái đó mức đường trong máu cho bệnh nhân kiểm soát tốt, bên phải cho ra -- không kiểm soát được bệnh nhân. Chữ hình vuông có nghĩa là không uống nước, ô vuông, cây đại diện cho tùy bữa ăn uống 300 ml ChunShui | các tài liệu tham khảo [1] theo kết quả của nghiên cứu này, hầu hết mọi người ăn trước đường trong máu và uống nước sẽ tăng lên. Vậy thì, khi ăn một chút kẹo uống nước sống với ảnh hưởng đến không? Một nghiên cứu khác trong 35 người sức khỏe người trẻ, kiểm tra rồi uống nước đúng mức đường trong máu sau khi ăn tráng miệng trong những ảnh hưởng (tráng miệng trong năng lượng 290 calo, ham 16 gram mỡ và 35 gram nước hợp chất carbon), món chia thành 4 loại: ① ăn một mình một vòng tròn sugar, 5 vòng hai phút dư thức thức ăn thừa; ② và muốn có ăn bánh donut sạch 500 ml; ③ ăn bánh donut 30 phút sau khi uống nước 500 ml; Uống 500 ml nước 30 phút sau khi ăn bánh rán. Trong 4 cách khác, và cùng lúc đó mức đường trong máu dưới ăn pizza của uống nước tăng lên với tốc độ nhanh nhất, cường độ cũng tối thiểu. So với chỉ ăn tráng miệng không uống nước, và khi uống nước, bữa ăn đó mức đường trong máu của 30 phút sau khi vượt quá tốc độ tăng lên gấp đôi, cho đến khi 120 phút trước đường trong máu khi vẫn còn thấp hơn. Và trước hay sau 30 phút ăn tráng miệng trong sạch, kiểm tra vượt quá tốc độ tăng lên với hình thức không thể uống nước, tăng tốc độ chậm lại một chút. Cũng là, khi ăn carbs của HanTangLiang thấp, và uống nước trước đường trong máu sẽ không làm cho lít phải cao hơn. Khi uống nước với ăn carbs quãng giữa thời gian hơn 30 phút khi, uống nước trước đường trong máu đối với những ảnh hưởng đến thì không đáng kể như vậy rồi. A -- chỉ ăn bánh donut; B -- và uống nước; C - 30 phút trước khi ăn uống nước; D - khi ăn xong khoảng 30 phút sạch | các tài liệu tham khảo [2] trên thực tế, không chỉ là một bữa và kẹo của lỏng, chỉ khi uống nước đường của chất lỏng, bao nhiêu đó mức đường trong máu cũng sẽ ảnh hưởng của lượng nước. Thông thường kiểm tra các y học có một nghiên cứu trên, uống chúng NaiLiang 20% lượng glucose trong thử nghiệm (oral glucose tolerance thụ màu, OGTT), bất bình thường trước đường trong máu thường được dùng để kiểm tra Thai và Thai kỳ để sàng. Để đạt được kết quả chính xác, thử nghiệm đề nghị kiểm tra những người này sẽ 75 gram LiuSuan glucose hồng Rong 300 ml nước, và trong 5 phút NaFu quay lại. Lý do quy định dùng 300 ml nước bị tan chảy đường, là bởi vì có nghiên cứu nhận ra, lượng nước càng nhiều, kiểm tra phản ứng trước đường trong máu tăng cường độ và tổng quát càng lớn. Dùng 300, 600, 900 ml nước tan ra 75 gram glucose, tạo ra trước đường trong máu của phản ứng trước đường trong máu và sự gia tăng diện tích dưới đường cong thực tế | các tài liệu tham khảo [3] calo không phải vì phản ứng HuHua, với một tốc độ thay đổi khổng lồ trong dạ dày là đẩy tổng hợp sau đây kết luận của một vài nghiên cứu, đối với hầu hết mọi người, chế độ ăn uống nước khi một vài hợp chất carbon, “ GanShi không tách biệt ” rất có thể đó mức đường trong máu tăng lên. Vậy, có phải lý do phản ứng HuHua của tinh bột (starch gelatinization) thì SAO? Tinh bột là hầu hết mọi thành phần chủ yếu của việc xuyên hơn, là sự phát sinh nhiều phân tử glucose và trở thành những hợp chất carbon Gao Fenzi nước, có thể ở trong cơ thể người bị chất enzym phân hủy cho glucose và đường trong máu tăng lên. Thức ăn tinh bột hạt không thể bị tiêu hóa, tự nhiên trong một số lượng lớn ở chân sau khi bị nguội lại chắc chắn nhiệt độ dưới nước, tinh bột HuHua xảy ra, cấu trúc hạt bị phá hủy, trở nên dễ dàng hơn bị phần không bị ướt. Người ăn HuHua tinh bột của mức độ cao, ví dụ như DaMiZhou nấu lâu rồi, kiểm tra thực sự sẽ lít phải cao hơn. Tuy nhiên, trong hầu hết thức ăn tinh bột HuHua nhiệt độ giữa 50 đến 80 độ c, cũng là, trong vòng người dạ dày của nhiệt độ không thể làm cho tinh bột HuHua, phản ứng HuHua chủ yếu xảy ra khi chế biến thực phẩm và nấu ăn. “ GanShi không tách biệt ” trước đường trong máu lít, không phải vì HuHua tinh bột. Hiện nay, hầu hết các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng lý do thực sự là, thức uống tăng tốc dạ dày, với tốc độ của một trường hợp chất chứa cacbon nước rằng ruột non của thức ăn nhanh chóng bước vào, sau khi được tiêu hóa hấp thụ chậm hơn, tẻ trước đường trong máu cao hơn mức độ. Các tế bào khác, nước vẫn có thể giúp đỡ ChangBi pha loãng đang vận chuyển và 20% lượng glucose trong máu, giúp vào 20% lượng glucose trong máu muộn hơn, rời rạc hơn. Trước đường trong máu và trong nghiên cứu của tôi không thể kiểm soát tốt người uống nước JiangTang, vì có thể là lý do liên quan đến tiểu đường dạ dày của một trường điều không bình thường, chức năng cũng có thể là bữa ăn trước đường trong máu trước khi giá trị cao và không cân bằng ảnh hưởng đến phân tích, và cháu bị thiếu nước nghiêm trọng khi giảm chức năng của thận đi đái đường thừa. Uống trước bữa ăn súp, kẹo lít hay giảm cân? Hầu hết tất cả nghiên cứu đều cho thấy “ GanShi không tách biệt ” trước đường trong máu tăng lên. Tuy nhiên, có tục ngữ nói “ không uống trước bữa ăn súp, bằng thuốc vaughn ”, cũng có sự ủng hộ tích cực nghiên cứu trước bữa ăn uống nước có thể giảm cân nặng, phải không mâu thuẫn với nhau rồi thì SAO? Thực ra, đây không có mâu thuẫn giữa. “ GanShi không tách biệt ” trước đường trong máu tăng lên, có một điều kiện nếu -- ăn thứ gì đó duy trì không thay đổi, và thành phần đều là như vậy. ” và “ bữa ăn trước khi uống nước nữa xuống cân nặng của kết luận, bắt nguồn từ không thể kiểm soát nghiên cứu tổng lượng thức ăn. Khi mới vào năm bị đói, nhiều, uống trước bữa ăn nhiều ChunShui có thể gia tăng một phần số lượng việc xả chất thải của con người, nạp năng lượng quá ít, cũng có khi giảm cân nặng. Tuy nhiên, một số người cho dù không uống nước uống, thức ăn đều giống như nhiều, bữa ăn trước khi uống nước cũng sẽ không để giảm cân rồi. Cần đặc biệt chú ý là, có nghiên cứu thấy rằng, tùy bữa ăn uống thức uống có năng lượng (ví dụ như sữa, trái cây, bia, sữa) thường không thể giảm cân, mà sẽ đó của một bữa ăn luôn luôn làm giảm năng lượng tiêu thụ 7.8% 14.9%. Trước khi ăn uống dạy dỗ của súp cũng vậy. Vì uống quãng giữa súp và ăn tối không quá có thể lên tới 30 phút. Kết quả của bài báo kết thúc từ các nghiên cứu xem, nếu FanLiang phù hợp, uống xúp đó mức đường trong máu sẽ khiến bữa ăn lít nhanh hơn cao hơn, còn tăng hấp thụ năng lượng, những lợi trước đường trong máu kiểm soát và cân nặng giảm. Tuy nhiên, nếu uống trước bữa ăn súp có thể làm bạn ăn ít một số hơn, thức ăn của lượng giảm có thể dẹp súp rơi xuống - năng lượng và lít kẹo của vai trò thúc đẩy, thay vì mức đường trong máu giảm và cân nặng. Ngoại trừ một loại LanZu người uống nước khác của câu nói là, khi ăn uống nước sẽ hấp thụ WeiYe, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Nếu chỉ là đốm than hồng uống trước bữa ăn súp hoặc theo một bữa ăn uống nước, đối với sức, sợ này là phần thừa. Sự khoan WeiChangDao tốt của nước khi thúc đẩy thức ăn di chuyển, phân hủy thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng. “ GanShi tách biệt ” không phải, lựa chọn thích hợp ăn pizza của mình “ GanShi tách biệt ”, chủ yếu đến từ ảnh hưởng của uống nước với mức đường trong máu sau bữa ăn. Tuy nhiên, trong nghiên cứu của thời kỳ đỉnh cao của uống nước trước đường trong máu tăng lên chỉ khoảng 1mmol/chữ L. Đối với bữa ăn trước đường trong máu sau khi vượt quá tốc độ tăng lên, ảnh hưởng lớn hơn có thể là một loại thức ăn và cần thiết, và các hoạt động của sức lực sau bữa ăn, không phải là tất cả mọi người đều có thể bằng cách “ GanShi tách biệt ” rõ ràng trước đường trong máu giảm. Bữa ăn ngoài ra, những gì bản thân sẽ ham nước ẩm, rất nhiều thực vật chứa khá ít hơn 90% rau quả, ngay cả khi không uống nước, cũng không thể cố gắng làm điều đó hoàn toàn “ GanShi tách biệt ”. Vì vậy, mình đối với những người đó mức đường trong máu cần phải kiểm soát nghiêm ngặt, mức độ cao có thể tập trung vào một chút đường trong máu của mình. Nếu chế độ ăn uống hàng ngày “ GanShi không tách biệt ” trong khi đó mức đường trong máu của giá trị rõ ràng hơn với “ GanShi tách biệt ”, có thể và xem xét lần nữa cố gắng uống ít súp, đặt nước vào giữa hai bữa ăn uống. Nếu bệnh hoặc đường ruột do có những hệ thống bệnh tật khác, và uống nước yêu cầu của bác sĩ đưa ra cụ thể nội dung rõ ràng, lời khuyên của bác. Chỉ muốn giảm cân sức, có thể thử trong bữa ăn uống một ly ChunShui hoặc uống bát súp của năng lượng cao, có thể thực sự nên ăn ít, dùng nước chiếm tới bụng cũng kiến số chín tương đối an toàn phương pháp giảm cân của trực giác. Cùng một sự dạy dỗ, muốn nhiều hơn những người mà ăn một số gia tăng hấp thụ dinh dưỡng, có thể cần giảm lượng nước sạch trước bữa ăn. Nếu không có gì đặc biệt cần, uống không uống nước có thể dựa trên cảm giác của mình để đồng ý. Thói quen uống trước bữa ăn súp, hoặc nghĩ rằng chỉ ăn Zeng Xiaofei quay lại thì một ly nước; Cảm thấy tất cả, tiêu hóa hoặc chống axit sau khi uống nước, sẽ ra cách tách chúng thành ăn thứ gì đó và uống nước.