Cô gái duy trì một cơ thể tốt 11 cách xấu! 1. quá ít dầu ít muối. Uống bữa tối. 2. có thể ăn cho bữa ăn sáng phải ăn, không ít hơn 9 giờ mỗi ngày cho bữa ăn sáng. Hãy chắc chắn để ăn một bữa ăn ngon 3. 4. ăn càng ít đồ ăn nhẹ càng tốt, tham lam ăn trái cây, hạt. 5. ăn quá nhiều chất béo, không nên ăn quá nhiều thức ăn chiên, do đó, không ăn quá nhiều calo. 6. uống hai ly nước ấm trước bữa ăn hàng ngày. giữ cho không ăn chất béo, mà không cần súp gạo 8. Ăn ít rau mùi, cần tây, ăn ít thức ăn, rau quả, rau quả. 9. trưa với điều kiện 30 phút ăn trưa. 10. ba giờ trước khi đi ngủ tắm càng ít càng tốt, da sẽ không lỏng lẻo. 11. giảm carbon cho bữa ăn tối, cơ thể đang ở trạng thái tiêu thụ trong ngày, vào ban đêm trong trạng thái nghỉ ngơi, do đó, ăn nhiều trong ngày, ban đêm không phải là một gánh nặng kinh tế quá nhỏ cho cơ thể. Trong bữa ăn tối, bạn có thể giảm một phần vừa phải của lượng các-bon, ăn nhiều rau quả và prô-tê-in, không chỉ để giảm cân lưng, mà còn để giảm cân chân. Mỗi ngày một cạo: 🍑 sa mạc ShiPinDian của sói. Nhận nhận nhận thông báo, họ 23-25 tất cả bị đình chỉ, tình trạng có thể nhận được, nhưng gửi không đảm bảo, lặp lại 15 ngày trước năm mới, nếu bạn muốn bị mắc kẹt trước khi nhận được thịt, xin vui lòng cho tôi biết sớm hơn, là một thời gian tốt để đặt một đơn đặt hàng, để đảm bảo không phải là một vấn đề