Dẫn 59-15 tập trang web liên kết đến cao nguyên châu á và châu á sữa nguyên chất 200g 20 hộp sữa nguyên chất châu á (europe-asia) 200g*20 hộp/hộp 36.9%1.84/ hộp nước giảm 70 kg, chỉ tôi có thể nói bạn giảm cân bí mật!! 1. uống sữa không phải là mỏng, nghe nói coke chỉ 140 calo, đường cola thậm chí không có calo, nóng trong mùa hè thời tiết không phải là một gánh nặng kinh tế, chủ yếu là đường, đặc biệt chú ý đến đường tiêu thụ. 2. phải uống cho bữa ăn sáng, sau 9 giờ, ít hơn 9 giờ không ăn sáng trao đổi chất sẽ ở trạng thái yếu. 3. ăn quá ít phải chất béo, bất cứ điều gì bạn có thể ăn chủ yếu là một lượng nhỏ, ăn thịt gà chiên thỉnh thoảng ăn một miếng không ảnh hưởng đến việc giảm cân. 4. không có đường tắt để giảm cân, điều chỉnh tâm trí mỗi bước 5. cuối cùng là một thức ăn duy nhất để giảm cân là không thể, điều này sẽ chỉ dẫn đến suy dinh dưỡng. Ăn trái nho vcve của newster một cách vừa phải để bổ sung các loại vitamin cần thiết cho một ngày, và có thể làm cho da tối đến nhấp nháy, một bộ rõ ràng cảm thấy màu da nhỏ hơn và tinh khiết! Đó không phải là trắng giả chết trắng! Nhưng tất cả các khuôn mặt là rất rõ ràng, và khuôn mặt, cảm thấy bất cứ lúc nào để chạm vào nước, hiệu quả 6. Uống nhiều nước uống nhiều nước, cà phê trắng là rất thích hợp để uống vào buổi sáng, đặc biệt là cô gái bị phù phù là rất hữu ích cho 7. Không thể thao dễ dàng! Đối với các chị em có tỉ lệ mỡ thấp trong cơ số cơ bản, không nên tập thể dục dễ dàng. Đẩy ăn uống điều chỉnh này là không tốt 8. nghiêm cấm đồ ăn nhẹ, thực sự không có giá trị khi bán đồ ăn nhẹ, ăn chất béo không thể có được, bạn có thể mua một mới mua quần áo đẹp của riêng bạn, động lực để giảm cân. 9. cảm thấy tham lam là tất cả các hành động của bạn bây giờ dựa trên chất béo bạn bán, không ăn là mỏng đã bắt đầu. 10. Đừng xem trận đấu, thiếu ngủ thật sự ảnh hưởng đến hình xăm. bắt đầu từ tối nay 11 rồi dậy sớm. Muối ăn nhiều rồi sẽ, nếu thỉnh thoảng vô luân ăn rồi nướng à hay thịt nướng cố gắng đưa polyeste Jie quả táo HeYe trà uống ra, không chỉ có các đặc tính của giải ngán, dầu cạo, vẫn có thể cải thiện sự trao đổi chất, nhanh chóng trong ruột máu vòng lặp, dọn dẹp rác thải ở ruột, uống không có một đồng hồ sẽ có FaGan, Thêm chất béo trong ruột bi với phân để xác định ống, dầu mỡ sạch sẽ bụng nhỏ của bạn là 12. Hầu hết các loại sữa chua trên thị trường có hàm lượng đường cao hơn 13. Giảm cân không có chế độ ăn uống, muốn ăn bất cứ điều gì bạn có thể ăn một hoặc hai miệng giải quyết tham lam, chế độ ăn uống quá mức có thể gây ra bạo lực carbon hoặc ăn uống, 14. Khoai tây khoai lang khoai lang lotus và bí ngô là một thực phẩm chủ yếu, nếu bạn muốn ăn cay có thể được coi là cacbon. 15. gà và vịt bóc vỏ tốt nhất, thuộc về chất béo động vật. 16 phải cẩn thận với vỏ bọc đường và bom nhiệt bên kia của thực phẩm "chất béo thấp" 17. Trứng là một nguồn protein chất lượng cao, và một hoặc hai trứng một ngày có thể ngăn cơ chảy ra. 18 thịt là một chất béo siêu thấp, tốt hơn không để phục vụ. Súp mì là tốt nhất không phải để ăn súp. 19. hạt là một nguồn chất béo chất lượng tốt, giảm cân có thể ăn. 20. bạn có thể uống thêm cà phê trà Paulhaguet tăng tốc trao đổi chất sản phẩm mới, trà sữa càng ít càng tốt, say rượu có ảnh hưởng đến da 21. Khi bạn ăn quá nhiều thì bạn sẽ béo lên và ăn ít thức ăn lạnh. PiWei thích nhiệt không thích ấm lạnh, độ ấm của thức ăn sẽ làm cho khả năng chuyển hóa của PiWei tệ, không thể sẽ chuyển hóa thức ăn với hơi ẩm đi đái, dễ dàng trong trầm tích ệ tứ cháu gây ra thì, suy dinh dưỡng, có thể thích hợp uống các trở giang đường nâu Zao trà gừng, mỗi lần uống xong đều là ta kìa thế này, tay chân của ReHuHu, cảm nhận được tài với trực giác XuJi, dì quy luật của niềm vui! Rõ ràng là không bị đau kinh nguyệt. Việc giảm cân thành công và kiểm soát chế độ ăn uống phần lớn không phải là việc giảm cân mà là việc duy trì chế độ ăn uống thành công. Chất béo người. 23. bữa ăn tối cho bữa ăn sáng, giảm bớt thời gian trống rỗng 24