Mối quan hệ có thể phản ánh một cách đầy đủ những giới hạn về sức khỏe thể chất và thể chất. Cách duy nhất để thuyết phục người khác về khả năng từ chối chấp nhận và đối phó với cảm xúc tiêu cực của chúng ta là can đảm phát biểu và nêu gương. Làm SAO chúng ta có thể tiếp tục thực hiện ranh giới của mình mà không cần suy nghĩ? Tôi nhắc lại, không có gì là không thể. Giới hạn dự tính giống như việc tập luyện cơ bắp. Chúng ta luôn lo sợ rằng giới hạn có thể làm tổn thương tình cảm. Ở trường đại học, một người bạn của tôi thường phàn nàn với tôi về những gì bạn trai và những người khác nói về cô ấy. Nghe này, tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng và thậm chí đã bắt đầu phân tích tính xác thực của những đánh giá đó. Vâng, là người bạn, tôi thực sự không cần phải nghiêm túc như vậy, lời phàn nàn nào cũng không cần phải lắng nghe cô ấy, không cần thiết để áo vét người tốt hơn, từ đầu đến đuôi “ ừ ừ ừ ” một cách đối phó với cô ấy. Lúc này, tất cả những gì cô ấy cần là bạn bè của tôi. Khi học được điều này, tôi bắt đầu nói về sự di chuyển âm thanh. Tôi cần hỏi về một chủ đề mà cả hai chúng tôi đều quan tâm để tập trung cô ấy. Tôi thực sự ghét người bạn này, không dám để mất cô ấy vì điều này. Điều khôn ngoan là thay đổi cuộc nói chuyện đúng lúc để tình bạn của chúng tôi khỏe mạnh hơn. Làm thế nào để nhận ra một tình bạn có lành mạnh hay không? Một tình bạn lành mạnh thường có dấu hiệu: • bạn bè mong muốn nhìn thấy sự biến đổi của bạn • bạn bè hỗ trợ lẫn nhau bạn bè với nhau cả hai bên nhau tình bạn sẽ phát triển theo thời gian bạn phát triển giữa bạn bè biết làm thế nào để hỗ trợ lẫn nhau ranh giới không đe dọa tình bạn bạn bè muốn bạn là chính mình bạn bè biết và chấp nhận tất cả các dị tật của bạn Có thể tương tác với bạn bè một cách an toàn và bạn cảm nhận được tình bạn không lành mạnh của bạn là: • kình địch giữa bạn bè • và bạn bè với nhau thường thể hiện ra tệ nhất của mình khi • • cảm xúc sau khi giao tiếp và bạn bè sẽ nản lòng và bị đánh bại người bạn sẽ làm cậu thất vọng • trước mắt mọi người không có điểm chung giữa bạn bè • người bạn cho người khác, mọi sự riêng tư cá nhân của bạn • của sự thiếu công bằng tương tác (một trong những cái giá phải trả hơn đầu tư trả lại về phe) • • bất đồng không thể giải quyết Bạn bè không đồng ý với giới hạn của bạn