Rất kỳ lạ tôi đã uống hooc-môn tăng trưởng, nhưng tôi đã ngủ kém hơn. # melatonin không thể ăn # hoóc môn melatonin là hoóc môn cho não bộ và giá cà phê trực tuyến cơ thể chúng ta để ngủ. Nhưng nếu bạn chỉ ra rằng chất bổ sung hooc-môn melatonin có thể cho thấy khả năng nâng cao khả năng ngủ và duy trì hơi thở của bạn, bạn có thể bị đánh lừa. Nhà khoa học về giấc ngủ matt walker tương tác với tác dụng thực sự của hóc môn bóng tối này. Giấc ngủ -- một phần ba cuộc đời chúng ta ngủ, nhưng chúng ta có thể đạt được gì từ nó? Làm SAO chúng ta có thể làm tốt hơn? Trong loạt sản phẩm TED này, nhà khoa học về giấc ngủ matt walker đã làm sáng tỏ sự thật và bí mật về mặt khác của giấc ngủ ban đêm. Video video của y tế video của twitter melatonin chỉ cho lần đầu tiên có giá trị nhất, không phải ở phía trước, ngủ lúc 1:30 đêm qua, con mèo đã chết tai mountain, chạy hơn 20 lần m8m và xung quanh, ngủ nghe nhạc, ước tính bốn hoặc năm giờ ngủ, 7 điểm và sau khi làm việc, mắt làm việc.