Tăng gấp đôi lượng protein trong thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng gấp đôi thức ăn cá nhân tăng cường bản năng tự kiểm soát bản năng Bạn có thể bị dục vọng bởi vì bộ não nói rằng bạn sẽ hạnh phúc. Hãy từ chối cám dỗ. Và cảm thấy thế nào khi so sánh nó với hy vọng của bạn? Đôi khi nhận ra rằng trải nghiệm đó không làm chúng ta thỏa mãn người dùng. Khi chúng ta sai lầm về tình dục khi chúng ta hạnh phúc, chúng ta mắc phải một sai lầm. Trong trường hợp này, giải pháp không phải là loại bỏ ham muốn. Cuộc sống không mong muốn cũng không thể gọi là cuộc sống. Những người không có niềm vui cho thấy cuộc sống là một loạt các thói quen, họ không mong đợi sự thỏa mãn. Họ có thể uống, mua sắm, giao tiếp xã hội, nhưng không thể mong được hạnh phúc. Người ta mất động lực khi họ không cần niềm vui nữa. Khi người ta mất hy vọng, sẽ rất khó để bị trầm cảm. 6. để có khả năng tự chủ, chúng ta cần phân biệt giữa phần thưởng thật sự làm cho cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa với phần thưởng sai lầm cho sự tập trung và sự nghiện ngập. Học cách phân biệt hai phần thưởng này có lẽ là điều tuyệt vời nhất chúng ta có thể làm.