Tô châu ăn ăn tiếc bonjour màu vàng trên sông là ngon ah! Day1216 hôm nay trọng lượng :110 kg vào ngày hôm qua trọng lượng :110.6 kg chiều nay mục tiêu :110 kg tháng 8 mục tiêu :106 kg (chất béo 20%) 2022.8.9 ngày trọng lượng :97.5 kg (cao nhất lịch sử, duy trì 1-2 tháng) (bắt đầu 152 kg, tháng 4 năm 2021 đã giảm xuống đến 42 kg) Chế độ ăn uống ngày hôm nay: bữa ăn sáng: cà chua 1 + tôm hùm cookie 1 hộp + ngô một nửa một rễ + nước chanh 1 chai ăn trưa: dầu kéo 1 than lửa + rừng vắt màu vàng 1 ly súp gạo: ma nửa chai + cá đậu hũ 3 gói + sầu riêng tuyết niang 1 (ăn!) Cho bữa ăn tối: vịt máu fan hâm mộ 1 bát + súp + 2 + đậu phộng hình ảnh gia đình lớn hơn một nửa của chu cuo snack: trái đào batamisu một nửa một chai của thể thao hôm nay: thứ tư buổi tối tinh thể dục chân 60 phút. (400 calories tiêu thụ) đọc: một ngày không có tình dục. Hôm nay tiêu thụ: dầu đổ trên bề mặt 26+ 14+ bao cao cấp 17+ nước muối nút 10+ ăn tối 72+ tiramisu 26 % trà núi vắt màu vàng, tốt để uống! # ấn tượng trà buổi chiều # # ấn tượng thành phố 4 / f trà # núi vắt màu vàng b0d3fb, tích cực khám phá các nguồn cảm hứng của sự lưu động trong túi trà (núi vắt màu vàng)