​ Uống gì? Người già nghĩ sức khỏe xương có thể ăn thịt HaPi, sữa chờ thức ăn, cũng có thể ăn một chút GaiJi, ví dụ như canxi cacbonat túi, D, hấp thụ canxi nhai paqui túi D3 bim bim đợi. XiaoTieShi: bình thường thì những GaiPian của máy không cần học lại, chữ GaiPian cần phụ thuộc của đều có thể là trám; Và dĩ nhiên chế độ ăn uống nếu đa dạng đa dạng, không cần thêm thuốc GaiPian, cũng có thể làm cho cơ thể không QueGai. Người già muốn có sức khỏe xương có thể ăn những thức ăn dinh dưỡng phong phú, canxi chính thức ăn thông thường là lựa chọn thấp, sống với những gì trong số rất nhiều thức ăn đều lượng canxi của nguyên tố tốt ham, ăn một vài ham của canxi phong phú về lợi ích của thực phẩm với xương chắc có phải của chúng. Như sữa, thực phẩm từ sữa, HaPi, cá, ZhiMaJiang, DouZhiPin, trứng đợi. Một trong sữa không chỉ ham canxi so sánh cao, và những pha loãng RuSuan cũng có thể thúc đẩy canxi trong sữa. Nhiều người già vẫn phải cần phải chú ý đặc biệt trong ánh, có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ của canxi và sử dụng. Người già và khi sự phát triển nhanh chóng của tuổi tác, chất lượng của xương có thể tăng lên, khả năng chịu đựng của xương cũng sẽ giảm lớn, cực lớn, người già sẽ muốn có sức khỏe xương có thể chọn một số GaiJi, nội dung cụ thể như của bác. Người già phải duy trì tư thế của phù hợp trong cuộc sống bình thường, không thể đột nhiên làm tay và hoặc là khom chờ chuyển động, để tránh làm giảm gánh nặng kinh tế xương, thậm chí gây ra bị gãy xuất hiện.