Kinh nguyệt đã được nhúng trong một ly đường nâu gừng trà và pha một tách cà phê latte quá sống ptls# thể chất và thể chất tập thể dục thức ăn # ngày 7/100 mục tiêu: 3 tháng chất béo 20 kg! Kịp xếp cân nặng: 64,8 kg cân nặng: ngày nay 63,8 kg (0kg hơn hôm qua) 2025/01/15 Wed giữa các đám mây -- 4 ℃ BuJi ■ phong trào mỗi ngày rồi không? Buổi trưa đi bộ 1, 4 km + chiều máy elliptic 35 phút để viết nó? 🍅 đã tự học tiểu thuyết rồi không? Không có Inner peace: "săn tội ác cảnh báo 2" 16-17 đêm chế độ ăn uống: cà phê cà phê đen + bánh bao trưa: gà nóng với gạo (công ty) -protein khá nhiều + dưa chua dừa vào buổi tối: sáu sẽ konjac tóc tripe (mạt chược hương vị) + cheri + sữa hai miệng ăn uống điều trị hơi thở: 11:30-07:00 7, 5h (nuôi dưỡng giấc ngủ ngày 5, xem bóng đá) -khác: 1. Đói khát, quần áo ấm áp, sức khỏe tốt, công việc, thế giới tâm linh. Bao giờ mỗi ngày, ở bên trong mình khả năng hạn hẹp, làm cho mình thoải mái, lâng, được, người nhàn hạ làm rộng, thỏa mãn người dùng, ooh 🙏 yêu thương 2. Vào buổi trưa với các đồng nghiệp, w và x, z, đi dạo trong ánh nắng mặt trời 3. đọc tiểu thuyết và nói xem nên màu xanh lá cây chất béo màu đỏ mỏng, một lần nữa. Cảm ơn, gặp những cuốn sách này, tôi nhận ra một lần nữa. Hãy sống lại. Sự lãng mạn của black clunky, pha trộn với quả hạch và caramel, không ngon bằng hầu hết các sản phẩm của quán cà phê! # cà phê # đá # americano # latte #