Toàn bộ nỗ lực để làm điều này 20 điểm, không cần phải đi đến bác sĩ trong cuộc sống của tôi. giấc ngủ nhớ mặc vớ. Nằm cạnh mẹ trong nửa giờ, có nghĩa là đi gặp bác sĩ tâm thần 6 lần. 3. mỗi buổi sáng một ly nước ấm icon, thiết lập một tuần của sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Rửa tay bằng tay trái có thể cải thiện trí nhớ. 5. khi tâm trạng xấu, siêu thị là một phép lạ để làm giảm bớt nỗi sợ hãi. 6. không ăn tối ba ngày một tuần, tự nhiên bạn có thể tăng cân. 7. nghe thấy tiếng mưa trong những ngày mưa, giúp cải thiện sự sáng tạo. 8. nhà một lần một tháng, thực vật có thể thêm may mắn. 9. mất 3 phút để uốn cong mỗi ngày sau khi thức dậy làm tăng cảm giác mệt mỏi trong một ngày. Đặt dầu bạc hà lên lòng bàn chân trước khi đi ngủ, làm tăng chất lượng thở. 11 phải uống trái cây đỏ cho bữa sáng, có thể cung cấp năng lượng cho cả ngày. 12. uống một ly nước đá khi tức giận, giúp nguôi suy nghĩ. 13. không nhìn vào điện thoại sau 9 giờ vào buổi tối, thức dậy vào ngày hôm sau sẽ tốt hơn. 14. 15. đặt một vài lát chanh trong ấm đun nước, mỗi khi đun sôi nước là cơ hội để làm sạch cơ thể. 16. tắt một tách trà khi làm việc, hiệu quả sẽ tăng đáng kể. Hôn gia đình mỗi ngày một lần, làm tăng khả năng miễn dịch. 18 trà nóng đờm thô, có thể mang lại may mắn. 19. làm sạch ví một lần một tháng, tiền bạc sẽ trở nên tốt hơn. 20. phát triển thói quen ghi chép có thể giúp giảm sự mất trí. Sức mạnh chân thành của bác sĩ quốc gia kế hoạch nâng cao sức khỏe tâm lý và lối sống