"Yang cơ thể đau #? Nhiễm trùng bác sĩ: bạn phải làm hai điều" sau khi nhiều người bị nhiễm loại virút mới virus, sẽ có các triệu chứng đau đầu, ấn độ, đau khớp và đau nhức, và đôi khi thậm chí đau đến nỗi không thể ngủ. Tại SAO "Yang" sau khi đau? Bác sĩ nói rằng đó có thể là những gì cơ thể nói bạn phải làm nhiều hơn 2 điều. Tạp chí life times tổng hợp quan điểm của các chuyên gia để dạy bạn cách làm cho cơ thể đau đớn sau khi bị nhiễm trùng. Lý do tại SAO Yang có thể bị đau cơ bắp cơ thể của bệnh viện bắc kinh moshi thuộc đại học y khoa thủ đô, bác sĩ lee dong-zeng cho biết, chủ yếu là vì sau khi cơ thể bị xâm nhập bởi vi rút, hệ miễn dịch nhận ra tế bào bị vi rút xâm nhập đầu tiên. Để được kích hoạt trong tế bào, hệ miễn dịch tập hợp nhiều cytokines hơn để giúp cơ thể chống lại các tế bào bị nhiễm. Do hoạt động của những cytokine này, do hệ miễn dịch đang loại bỏ virus, bạn sẽ cảm thấy đau đớn trên đầu. Đó là lời nhắc nhở của cơ thể về việc nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Do đó, người bệnh được khuyến khích nghỉ ngơi, thở và uống nhiều nước một cách thích hợp vào đêm trước khi bị bệnh, đặc biệt là khi cơ bắp bị đau và mệt mỏi. Nếu bạn nôn mửa và đổ mồ hôi nhiều hơn, bạn phải cung cấp một số điện phân. Uống nhiều nước và ngủ nhiều là rất cần thiết để giữ cho cơ thể trong trạng thái tốt nhất để đối phó với bệnh tật. Vòi hoa sen là khác nhau từ mọi người, nếu bạn đổ mồ hôi hoặc ho, tiêu chảy và các triệu chứng của đường tiêu hóa sẽ mất nước, nên uống nhiều nước một cách vừa phải, nhưng không quá nhiều, quá nhiều nước liên tục đi đến phòng tắm sẽ ảnh hưởng đến phần còn lại. Ngoài ra, đề nghị uống nước không phải là một cơn sốt lớn, nên một số lượng nhỏ nhiều lần, một miệng nhỏ, khoảng 200 mg mỗi lần, không khuyến cáo uống dưới 500 ml. Hai nhóm người dễ bị đau triệu chứng hơn, giám đốc phẫu thuật thần kinh của bệnh viện bắc kinh chaoyang wang Yang từ chối chấp nhận các phương tiện truyền thông cho biết khi đến thăm trung quốc, bài báo cho biết ít hơn 70 phần trăm bệnh nhân mới có những triệu chứng đau, chủ yếu là đau đầu, đau cơ bắp và đau cơ thể, và tỷ lệ bệnh nhân nam cao hơn. Yếu tố nguy hiểm của cơn đau là gì? Vương dương hiểu rằng trước hết là nam giới, tỉ lệ đau ở nam giới thấp hơn một chút; Thứ hai, chỉ số BMI cao, những người bị suy dinh dưỡng sẽ bớt đau hơn. Hơn nữa, mức độ đau liên quan đến mức độ nhiễm trùng nhẹ. Làm thế nào để giảm đau? Thường thì bạn có thể uống ibuprofen. Nếu cơn đau cấp tính trở thành cơn đau mãn tính, bạn có thể đến bệnh viện. Bác sĩ giới thiệu một "phương pháp chống viêm" khoa phẫu thuật thần kinh tại bệnh viện xuanwu ở bắc kinh, thủ đô y học, công bố một video, sau khi tương tác bị nhiễm trùng các cơn đau cơ thể mới, bạn có thể thử "phương pháp dán". Ông đề nghị cắt một nửa hoặc một toàn bộ các thạch cao có thể, đau khớp khớp khi khớp, đau thắt lưng trên thắt lưng, đau cổ trên cổ …… Nơi mà nó đau, nó có thể làm giảm đau đến một mức độ nhất định, ngủ chín xấu. Ngoài việc nghỉ ngơi, chúng ta còn phải duy trì nguồn dinh dưỡng đầy đủ khi cơ thể bị nhiễm virus, cơ thể cần phải khẩn cấp huy động tất cả các nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho hệ miễn dịch. Fan hâm mộ zhihong, giáo sư khoa học thực phẩm và kỹ thuật dinh dưỡng tại trường đại học nông nghiệp trung quốc nhắc nhở, nâng cao sức đề kháng, những dinh dưỡng sau đây là cần thiết. 1 năng lượng cung cấp đủ năng lượng, thường cần phải ăn, ăn đủ thực phẩm. Mỗi người phải ăn 250~400 gram mỗi ngày, và dày và mỏng, các loại nên lên đến 3 hoặc nhiều hơn. 2 protein để bảo vệ sức đề kháng của họ, ăn đầy đủ protein. Đó là lý do tại SAO nhiều chuyên gia khuyến khích ăn trứng và trái cây trong thời gian kiểm soát dịch bệnh. Vitamin 3 ăn nhiều hạt, đậu và rau quả tươi giúp bổ sung nhiều vitamin. 4 thành phần chống oxy hóa thành phần selenium, flavonoid và các thành phần chống oxy hóa khác cũng có thể làm giảm phản ứng viêm của cơ thể không chính phủ gây tổn thương. Ngoài ra, là một yếu tố quan trọng để kích hoạt hệ thống chống oxy hóa, tình trạng dinh dưỡng selenium liên quan đến khả năng kháng virus. Cá và tôm có nhiều loại thức ăn gồm selenium, táo và trà có chứa flavonoid. 5 khoáng chất ăn nhiều đậu, rau xanh lá cây, và như vậy, thích hợp để giảm nguồn cung cấp khoáng chất như canxi, magiê và các yếu tố khác, có lợi cho giảm bớt cảm xúc và huyết áp, tăng sức đề kháng của cơ thể. Cuối cùng, một lần nữa, chúng ta cần phải ngủ đủ và nghỉ ngơi để cơ thể có đủ sức mạnh để chống lại virus. (source: life times)