Xảy ra tình trạng của lắc chân trong 1 mùa đông, có thể sẽ được tạo bởi nhiều yếu tố khác nhau gây ra, những câu đơn là phương pháp giải quyết của một số có thể: một, nóng cho nó đề cập đến lý do: kích thích đến chân bị lạnh lẽo, gây từng phần cơ bắp co rút. Giải pháp: củng cố ấm: đảm bảo thế. ta đạt được giữ ấm của chân, có thể đeo vớ, một đôi ủng của chắc nịch chờ. Thì: sử dụng khăn tắm nóng hoặc ReShuiDai với mở rộng chân ReFu, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm bớt các cơ co rút. Nhưng đặc biệt chú ý khi ReFu phải ngăn chặn vết bỏng. Hai, thả mình lý do: quá mức thời gian dài FuWo ròng Lao động chân tay, chạy, hoặc thực hiện nhẹ nhọc, dẫn đến những cơ bắp chân mệt mỏi. Giải pháp: nghỉ ngơi: sự khoan nghỉ ngơi, tránh thả mình quá mức. Vật lý: đối với những thực hiện cách massage chân, để bảo vệ cơ bắp, thuyên khó chịu. Thứ ba, thiếu canxi: thời tiết lạnh vào mùa đông, người ta thường ăn quá ít rau quả tươi, có thể dẫn đến thiếu canxi trong dạ dày. Giải pháp: tình huống GaiZhi: bằng cách chế độ ăn uống hoặc thuốc bổ sung GaiZhi, ví dụ như ăn thức ăn có chứa canxi (như sữa, DouZhiPin đợi), là của bác hoặc giúp chúng ta uống cacbonat D3 hai mảnh, nho TangSuanGai dung dịch uống chúng chờ GaiJi. Trong ánh: trời thích hợp bóng bàn để thúc đẩy sự pha loãng của canxi ích. Bốn, các yếu tố bệnh động kinh: do yếu tố di truyền hoặc chấn thương đầu và các nguyên nhân khác, gây ra sự rung động bất thường của nơ RON não, các triệu chứng như nôn mửa ở các chi có thể xuất hiện trong cơn co giật. Giải pháp: xem bệnh kịp lúc, như tổ của bác hóa trị liệu. Tổn thương tĩnh mạch QuZhang: lý do vì thiếu ngủ hoặc DongZhan chờ dài dẫn đến tổn thương chướng ngại tĩnh mạch lại trong ống dẫn đó, khi thời tiết mùa đông lạnh có thể giảm bớt sức khỏe, xuất hiện co giật chân. Giải pháp: đã làm của bác, túi thuốc ANI thiêng liêng của bim DeAo SiMing chờ thuốc, và tránh lâu ngồi lâu đứng, hoạt động thích hợp tổn thương. Năm, những ly boulevardier tránh rung dữ dội: thể thao khác trong mùa đông, tránh thực hiện quá thường xuyên của chuyển động, để tránh những gánh nặng kinh tế chân nghiêm trọng. Chế độ ăn uống hợp lý. Santo Domingo tư vấn: nếu chân phát ra các triệu chứng đều đặn hàng ngũ hoặc nặng hơn, lời khuyên santo Domingo kịp lúc, để cho lời khuyên của bác sĩ theo trường hợp cụ thể đi đến chi tiết hơn và giải pháp điều trị. Bởi thế quân a-si-ri, trên chân chống tình trạng của sự khuấy động trong 1 mùa đông, lý do cần dựa trên nội dung cụ thể thực hiện những giải pháp. Cùng lúc đó, giữ những thói quen và cách sống cuộc sống tốt đẹp hơn của sức khỏe thể chất cũng là biện pháp quan trọng của phòng chống chân run.