10,11 -- 11,11 ShouShen 1️⃣ chín 🈷 ️ tác PingXi phần chuvash béo 14,8 Wan Jin khoảng khoảng 🟰 15 cân đi vào ngày 11 tháng 10 ha ha nhận ra có cân nặng của tôi đến một mức độ quyết tâm của tôi đều không ngờ đã bắt đầu giảm cân. Bắt đầu thực sự xấu đau đớn tham lam lạnh đến chết. Tuần đầu tiên: 10.12-10.19 mất 2.6 kg nhìn thấy bất cứ điều gì bạn muốn uống nhưng suy nghĩ về việc mất đi trong một chiếc váy đột nhiên có động lực trong trái Tim tôi. Cũng bắt kịp để tham dự các tình nguyện viên, khó khăn mỗi ngày, vì vậy ăn nhiều hơn. Nhưng ăn rất mạnh khỏe, của lô hàng kiểm soát được FanLiang của mình. Đôi khi đói muốn ăn đồ ăn nhẹ khóa miệng của họ, khó chịu không dám ăn tuần thứ hai: 10.19-10.26 7 kg về cơ bản là trong tuần này mỏng này tuần này ăn một bữa ăn nhẹ mỗi ngày là chính thức bắt đầu để giảm cân trong một tuần, kiểm soát nghiêm ngặt những gì để ăn, bao nhiêu để ăn. Bạn cùng phòng và chơi mạt chược để ăn, luôn luôn. Tuần này là một cú đột phá lớn! Giữ cột sống ah Rui!!! Tuần này vô luân bữa ăn: quay lại vào cuối tuần rồi, hình vuông đã ăn trứng gà trút nó bánh và trứng thịt băm 🥹 🥹 🥹 ngon nhưng tội lỗi đi tuần thứ ba: 10,26, -- và đây đã 11.2 gầy 0.5 cân Zhou Shengli kỳ, cơ thể chứa nước. Không có vấn đề như thế nào quá ít để ăn, nền tảng giữa? Có thể là, hai ngày sợ chết mỗi buổi sáng ngón tay buồn, nhìn vào những con số không thay đổi, cảm thấy mát mẻ. Nhưng không bỏ cuộc, hay là món ăn của ChiShiTang mỗi ngày. Xanh 🥦 của bông cải xanh có trái cây 🥬 đừng cơm phải một con gà chân thành JinGu của sự loạn tôi PeiDa! Những nỗ lực không ngừng! Tuần này làm mắc-cỡ bữa ăn: đi rồi được mèo nhà bạn xem, cô ấy đã cho cái quái của rất nhiều món ngon không chống lại sự ham muốn sống, mặc dù ăn rất ít, nhưng nhiệt độ cũng rất nhiều. Ăn cái nồi thịt cái túi bánh lớn 🧁 ngoại trừ và của ngon cơm. Lâu rồi không bao giờ ăn cơm bình thường như vậy được tốt đẹp 🥰 xung quanh đầu tiên: 11.2 mũ -- 11,11 gầy rồi tới 2.7 cân lại đi, lần này ra ngoài ăn rồi nhiều 😖 😖 không khắt khe theo giảm mỡ bữa ăn, cái túi lại ăn rồi cái nồi thịt, quân đội vẫn ăn rồi nướng à, mặt, gà rán. Mặc dù ăn rất ít, nhưng vẫn không làm cho nền tảng cân nặng của tôi rồi. 11,4 bắt đầu lại nghiêm ngặt chế độ ăn uống rồi! Cheer! Và dần dần giảm cân trở lại. Người của cơ thể thật sự tuyệt diệu được rồi, bây giờ đã với món ăn không tật nhai rồi, mỗi ngày sẽ muốn ăn đặt riêng, những món ăn tươi! Tuần lễ thưởng thức bữa ăn: tuần này thực sự không có nhiều điều để nói. Và bạn cùng phòng người bạn cùng nhau ra ngoài, đồ ăn vẫn ăn cát hắc ín cái nồi, không có nhiều dầu có răng cách thức ăn tốt nhưng cũng không nghiêm ngặt. Quay lại mất 4 kg đêm đó và không đi ra ngoài!! Dung dịch hút 11,10 ra cắt cổ rồi ngày nọ cũng hứng cho tôi phải trả giá cho khẩn làm mắc-cỡ của MaiPan đi!!! Nôn mửa đói ngủ của xuống bất tỉnh não chóng mặt chậm quá tốn người rồi sẽ không bao giờ không ăn vậy nữa!! Mục tiêu dưới 🈷 ️ : gầy 20 cân!!! Cố gắng 💪 # # # # # sức khỏe hàng ngày giảm cân chế độ ăn uống hàng ngày giảm cân # # # giảm mỡ nhật ký (chấm vào chế độ ăn uống này ghi lại bị trừng phạt của cha bạn rồi một ly và sữa chua cho thân chủ tôi làm việc ho rồi bây giờ rất tức giận rất muốn hút mình miệng một ngày sẽ Chan cái mông miệng rất lớn