Không vội vàng để uống trà vào buổi sáng, ăn 5-6 đậu phộng nguyên cho ít hơn 3 tuần, ba lợi ích nhỏ khi bạn đậu phộng được gọi là "trái cây lâu dài" "trái cây ký ức" tốt đẹp, bao gồm nhiều protein, chất béo, đường và canxi, sắt, phốt pho và nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, không chỉ như vậy, Đậu phộng cũng chứa 8 loại chất amin và chất béo không bão hòa, lecithin, carotene, axit folic, chất xơ thô và các chất khác mà cơ thể con người cần. Món ngon nhất của đậu phộng không phải là thức uống hay chiên, mà là thức ăn sống. Có ba lợi ích lớn từ việc ăn đậu phộng sống trên một cái bụng trống rỗng. 1. dạ dày và spleen, máu. Đậu phộng chứa nhiều sắt, có tác dụng thúc đẩy việc bổ sung khí và máu. 2. cải thiện trí nhớ và tránh các bệnh về Tim và mạch máu não. Đậu phộng chứa axit linoleic, giúp phân hóa cholesterol thành ống dẫn axit mật, làm tăng sự xuất hiện của băng trong mạch máu Tim và não. Nó cũng chứa enzym hoạt tính giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u và ngăn ngừa bệnh Tim mạch. Giảm cholesterol. Đậu phộng có một thành phần gọi là dầu axit, có tác dụng bảo trì các mạch máu của cơ thể, làm giảm lượng cholesterol độc hại trong cơ thể. Đề nghị điều kiện có thể chọn màu đỏ đậu phộng, màu đỏ của đậu phộng có một hiệu ứng tốt hơn để làm tăng âm, cũng có thể ngăn chặn sự tan chảy của chất xơ, đẩy chức năng truyền máu của tủy xương, do đó, không phải là màu đỏ đậu phộng đâm một lần nữa! Mùa thu, bạn có thể ăn mà không có một hố