Thiếu máu làm thế nào để phòng ngừa?​ Nguyên nhân 1: nồng độ tế bào quá cao. 2. tăng độ dính máu. Tăng sự tập trung các tế bào máu. Khả năng biến dạng của tế bào máu yếu đi. Lượng lipid bất thường. Triệu chứng 1: có thể sẽ bị đau đầu thường xuyên. Có thể bị đau ở chân sau khi không tập thể dục mạnh. 3. đôi khi suy nhược ngực. 4. Khi xuất hiện của cao dính máu lắm, chắc chắn phải quay lại bệnh viện để bắt kịp thời của hóa trị, nếu không sẽ còn xuất hiện một số trường hợp khác. Làm thế nào để ngăn chặn 1. uống nhiều nước nên đặc biệt chú ý đến thời gian, chẳng hạn như sau khi làm việc vào buổi sáng, trước khi uống trà mỗi bữa ăn (1 giờ) và trước khi đi ngủ. Không hơn 2000 milligram một ngày. 2. chế độ ăn uống khoa học một số thực phẩm ngăn chặn tập trung tiểu cầu, tránh tụ máu, chẳng hạn như: táo tây, nấm đen, tỏi, hành tây, hành tây, bell ớt, nấm, dâu tây, dứa, chanh, vv. Các loại thực phẩm chống đông máu tương tự như aspirin, chẳng hạn như táo tây, cà chua, nho đỏ, CAM, gừng. Tác dụng của chất béo, chẳng hạn như: táo tây chiên, xoắn rong biển, cần tây, cà rốt, khoai tây chiên, rong biển, purine, óc chó, ngô, mè, táo, kiwi, và như vậy. 3. chế độ ăn uống hợp lý quá ít thực phẩm động vật ruột và mỡ động vật, ít thức ăn chiên, không cần phải ăn nhiều thịt và thịt dày thực phẩm cho bữa ăn tối, ít đồ ngọt. Hãy ăn thức ăn mềm mại, phần đông bằng chay và phần dày. 4. ăn nhiều thức ăn chứa trứng và đậu nành và sản phẩm đậu nành, trứng gà, cá, giúp cải thiện độ bền của máu, ngăn chặn các cấu trúc của một tụ máu. 5. bổ sung vitamin C các loại giáp xác không chứa vitamin C của trái cây và rau quả, vitamin C có một vai trò của việc điều chỉnh chất béo máu, các sợi rau quả trong ruột để ngăn chặn sự loãng cholesterol, có thể làm giảm độ dày của máu. 6. tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền, cầu lông, Leo núi, bơi lội và như vậy, có thể đẩy vòng tuần hoàn máu. 7. điều trị bằng thuốc dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ, sử dụng một số loại thuốc chống đông máu, làm giảm độ nhớt của máu, thường có sodium alginate, đường tiêu hóa aspirin, sắc tố trà, cũng có thể chọn một số loại thuốc như hợp chất danshen, yam hai, cổ phiếu màu xanh, chuanxiong, dipyridamo (pan shengding), và như vậy. 8. thuốc lá, rượu và hút thuốc ảnh hưởng đến lưu thông máu, tăng lưu lượng máu, giảm tốc độ máu, có thể dẫn đến một kết thúc không phù hợp. Uống rượu cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến độ nhớt trong máu. 9. kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho những người dưới 50 tuổi phải làm xét nghiệm hemorheology và xét nghiệm tập trung tiểu cầu. Dựa trên kết quả kiểm tra, áp dụng các biện pháp chống thấm nước hiệu quả, giảm sự xuất hiện của bệnh tắc nghẽn. Trong khi đó, chúng ta có thể quan sát sự nhớt của máu một cách năng động, và cố gắng xác định đúng mục tiêu. Trong ngắn hạn, cao dính máu cần phải kích thích sự chú ý, thông qua sự can thiệp của chế độ ăn uống, thay đổi các biện pháp như thói quen xấu, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của cao dính máu, đối với một số loại bệnh có thể kiểm soát trước. Bài học công cộng về sức khỏe tâm lý và thể chất của weibo