"Não bạch Kim lớn" nang uống chất lỏng hộp quà tặng 88# nhà mới năm mới # não bạch Kim năm mới quà tặng tốt đẹp # nhà mới năm mới # lễ hội năm nay không nhận được một món quà để não bạch Kim từ # nhà mới năm mới #@ não bạch Kim chính thức twitter để tìm hiểu hình ảnh: # nhà mới năm mới # não bạch Kim quà tặng tốt nghi thức đọc vào mùa hè, mặt trời trôi muộn vào buổi sáng, sáu điểm là thích hợp nhất, không thể ngủ cho đến khi mặt trời chiếu vào mông; Vào mùa đông, mặt trời không mọc cho đến bảy hoặc tám giờ. Cái gọi là “ ngủ đến tỉnh thiên nhiên ”, không phải là một ngày đêm không ngủ, xem trận đấu đầu tiên nói rằng, sắp đến ngày hôm sau đi ngủ rồi bùng phát, mà là nói rằng, trong những đêm bị bình thường nếu dưới cũng là tự pg88 nhiên thức dậy, bởi vì như thế tự nhiên của tỉnh là bởi bản thân cơ thể của điều hòa, là với chức năng của cơ thể phù hợp với một hình và từ bỏ, đó mới là phù hợp với sức khỏe thể chất của mô hình “ tự nhiên thức dậy ”. Tại SAO tỉnh thức là lành mạnh? Trước hết, hãy giới thiệu về khoa học này: nhiều người đã nghe đến việc "mở mắt" và cắt "mắt thứ ba". Trong những nghiên cứu sau này, người ta nhận ra rằng có một cấu trúc giống như "con mắt thứ ba". Đầu tiên, các nhà sinh vật học tìm thấy một cái lỗ trên hộp sọ của một loài động vật cổ đã tuyệt chủng. Loài chim, thú vật, cá, rùa, rắn, và ngay cả tổ tiên của loài người đã từng có "con mắt thứ ba", ngoại trừ sự tiến hóa của loài vật, con mắt thứ ba dần di chuyển từ bộ não đến não bộ, và đó là một cấu trúc màu đỏ được đặt trong não, gọi là "trái thông". Mặc dù phần não bị "cô lập" gần như không thể quan sát được màu sắc của thiên nhiên bên ngoài, nó vẫn giữ chức năng của "con mắt thứ ba", nhận ra tín hiệu của ánh sáng và phản ứng lại. Chẳng hạn, trong những ngày nắng đẹp, chúng ta cảm thấy thoải mái, năng lượng và hơi thở tăng lên. "Con mắt thứ ba" này cũng điều chỉnh giấc ngủ của chúng ta bằng cách tiết ra hóc môn giúp chúng ta ngủ và thức giấc. Melatonin thường bắt đầu tiết ra vào khoảng 8 giờ vào buổi tối, 11 giờ tăng lên nhanh chóng, 2 ~ 3 điểm tăng lên vào buổi sáng, 8 điểm xuống đến mức thấp nhất, chu kỳ tiết này chỉ với mặt trời lên và xuống đồng bộ, nói một cách thông thường, là tối bắt đầu tiết, tiết tiết lúc bình minh đã giảm. Vì thế, khi ngủ chín giấc, chúng tôi thường đóng rèm lại. Trên thực tế, đó không phải là vấn đề với ánh sáng mờ nhạt, mà là sự tiết ra chất melatonin làm bạn thức tỉnh. Nếu ăn uống bình thường, bạn sẽ "ngủ cho đến khi thức dậy" theo quy luật này, phù hợp với cách thức thức ăn trung tâm của trung quốc về mặt trời. Điều gì có thể xảy ra nếu thời gian không đều đặn? Nếu chỉ riêng từ trên cảm giác ngay trước mắt, có thể sẽ rất khó để nhận thấy nó, bởi vì những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe luôn luôn là tổng hợp, cũng là của một thời gian dài, nhưng, các nhà nghiên cứu đã hay là đi đến kết quả của điều đáng suy ngẫm về: tỉ lệ mắc ung thư của tất cả những người mù cho cao hơn thị lực bình thường của người, một trong những lý do là người khiếm thị đêm không cần phải tắt đèn, bỏ quên sự tiết của chất melanin glands) không bị ảnh hưởng của họ. Viện nghiên cứu ung thư quốc tế (IARC) đã cảnh báo một cách cẩn thận mối quan hệ giữa việc thức khuya và ung thư vú ở phụ nữ (mặc dù cẩn thận, nhưng cho thấy những dấu hiệu đáng chú ý), và nhiều nghiên cứu cho thấy: Nhân viên trực đêm, y tá, tiếp viên hàng không, v.v., có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 1.4 đến 1.5 lần so với người bình thường, và nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú là việc tiết ra chất melatonin ít hơn. Bình thường, chất melatonin hầu như không tiết ra vào ban ngày, và chỉ giảm khi đêm xuống, khi trời tối và ánh sáng sáng lên. Và đối với những người làm ca đêm, ánh sáng sẽ ngăn chặn sự tiết melatonin của họ. Một trong những yếu tố quan trọng của chất melatonin là giữ cho tế bào không bị phân hủy, và ung thư của 90phut tv tế bào là kết quả của sự oxy hóa. Về mặt dương học của y học cổ truyền, điều này cũng trực quan.