Chăm sóc bản thân, thế gian có thể là của bạn. Gió và mưa từ ngày, niềm vui từ bản thân mình, phục hồi nhanh chóng cơ thể, sức khỏe cơ thể và thể chất là đầu tiên, nếu có một đào hoa trong trái Tim, nơi không phải là một đám mây nước. Khi trời lạnh, con mèo tự nhóm lửa. Khi trời sáng, hãy nhìn về phía trước. Cảm thấy khó khăn, về chín nơi chậm. Bạn phải thích nghi với tất cả nhiệt độ của thế giới, cho dù đó là bốn mùa, hay trái Tim, để học cách thắp đèn cho mình trong bóng tối và để mặc quần áo lạnh. Con đường của cuộc sống, dài và gập ghềnh. Trong chuyến hành trình này, chúng ta thường bận rộn theo đuổi danh tiếng và việc nhỏ nhặt, nhưng thường bỏ sót người cần được quan tâm và chăm sóc nhiều nhất, đó là chính mình. Như Socrates đã nói, "nhận thức lại bản thân." Chúng ta có thể trở về thế giới và hôn nhau. Chăm sóc bản thân trước hết là tập trung cao độ vào sức khỏe. Tập trung vào cuộc sống hạnh phúc. Marx từng nói: "cơ thể là nguồn gốc của cuộc cách mạng". Nếu không có sức khỏe tốt, mọi giấc mơ và sự ngưỡng mộ sẽ trở thành lâu đài. Chúng ta cần vun trồng thói quen ăn uống hợp lý, tập thể dục thích hợp và thói quen làm việc đều đặn. Đừng quá bận rộn để bỏ qua tầm quan trọng của ba bữa ăn mỗi ngày, và đừng quá ích kỷ để bỏ cơ hội tập thể dục. Hãy dành một ít thời gian mỗi ngày để đi dạo, chạy bộ và tập yoga. Chỉ với sức khỏe tốt, chúng ta mới có đủ năng lượng để đương đầu với những thử thách của cuộc sống và cùng lúc đạt được giá trị của cuộc sống. Sức khỏe tâm thần cũng không thể bị bỏ qua. Trong thời đại tốc độ cao, căng thẳng thấp này, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều thử thách và khó khăn, khó khăn để rơi vào nỗi sợ hãi, những cảm xúc tiêu cực. Như Roman Rowland nói: "chỉ có một chủ nghĩa anh hùng duy nhất, đó là yêu thương cuộc sống sau khi đối mặt với sự thật". Chúng ta phải học cách đối mặt với những khó khăn và thất vọng trong cuộc sống, học cách điều chỉnh tâm trí của họ, với một thái độ tích cực và bi quan để đối mặt với cuộc sống. Khi lo lắng, chúng ta có thể lắng nghe âm nhạc, xem phim, đọc sách, làm cho tâm trạng của mình được thắt chặt; Khi cảm thấy thất vọng, chúng ta có thể trò chuyện với bạn bè để giải tỏa cảm xúc. Chỉ bằng cách duy trì thái độ tốt, chúng ta mới có thể duy trì sự thờ ơ và bình tĩnh trong làn sóng của cuộc sống. Chăm sóc bản thân và học cách chăm sóc nhu cầu của thị trường. Mỗi chúng ta là một cá thể đơn lẻ, nhưng chúng ta cũng muốn được yêu thương, được quan tâm, được nhận thức. Tuy nhiên, trong cuộc sống thực, chúng ta thường cho người khác nhiều tình yêu hơn và lờ đi nhu cầu cảm xúc của mình. Chúng ta phải học cách yêu thương chính mình, chấp nhận của họ không phải là dễ dàng. Như tôi đã nói: "trí tuệ của người biết, nhưng minh. Kẻ thắng người mạnh, kẻ thắng người yếu." Chúng ta cần giới thiệu những điểm mạnh và khuyết điểm nghiêm trọng của mình, học cách xem xét những điểm mạnh của mình, đồng thời phải đối mặt với những điểm yếu của mình và cố gắng không ngừng cải thiện. Chúng tôi muốn tìm hiểu để đáp ứng nhu cầu cảm xúc của người dùng, cung cấp cho mình một số tuyệt vời, ít đẹp. Bán một bó hoa, xem phim và ăn một bữa ăn ngon trong khi làm việc bận rộn. Chỉ bằng cách chăm sóc nhu cầu cảm xúc của mình, chúng ta mới có thể cảm nhận được nhiều điều tốt đẹp và ấm áp hơn trong cuộc sống. Trên đường đi của cuộc sống, chúng ta gặp đủ mọi người, trải nghiệm đủ mọi thứ. Một số người sẽ cho chúng ta thêm ấm áp và sự trợ giúp, trong khi một số khác sẽ gây nguy hiểm và đau đớn cho chúng ta. Như Eileen chang đã nói: "hạnh phúc, vì vậy công bằng; Vì hiểu, vì vậy sự khoan dung." Chúng ta phải học cách phân biệt giữa thế gian và thế gian, cách tiếp cận những người làm tổn thương chúng ta, và cách quý trọng những người thật sự quan tâm đến chúng ta. Khi gặp khó khăn, chúng ta đừng tự mình chịu đựng. Sự hỗ trợ và hướng dẫn tích cực của họ sẽ giúp chúng ta trở nên dũng cảm hơn, dũng cảm hơn đối mặt với những thử thách của cuộc sống. Cuộc sống giống như một chuyến đi, chúng ta tiếp tục tích cực khám phá những điều chưa biết, tìm kiếm những cảnh quan của riêng chúng ta. Trong quá trình này, chúng ta phải học cách chăm sóc bản thân, để cơ thể và tinh thần được dưỡng ẩm đầy đủ. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể thưởng thức phong cảnh tốt hơn, chạy xa hơn và bay cao hơn. "Thế gian đau khổ cho tôi, muốn tôi hát bài hát ngọt ngào." Đó là trích dẫn của tagore. Trong đời sống, chúng ta thường gặp những trở ngại và khó khăn, nhưng chúng ta không thể từ bỏ niềm đam mê của mình. Chúng ta phải học cách biến đổi và mạnh mẽ trong nghịch cảnh. Khi chúng ta gặp khó khăn, thay vì than phiền về sự bất công của số phận, hãy can đảm đối mặt với thực tại và tích cực tìm cách giải quyết vấn đề. Chúng ta phải tin tưởng rằng miễn là chúng ta không bỏ cuộc, chúng ta sẽ vượt qua khó khăn và đón nhận mùa xuân của riêng mình. Chăm sóc bản thân không chỉ là trách nhiệm quản lý bản thân mà còn là trách nhiệm với gia đình và bạn bè. Khi chúng ta chăm sóc bản thân, chúng ta sẽ có nhiều năng lượng hơn để chăm sóc và giúp đỡ người khác. Chúng ta phải học cách nâng cao sự ấm áp và sự kỳ vọng cho người khác trong khi chăm sóc bản thân. Hãy cùng nhau truyền đạt năng lượng tích cực bằng tình yêu và làm cho thế giới trở nên hạnh phúc hơn. "Cuộc sống không chỉ là một con thuyền sống trước mắt chúng ta, ngoại trừ thơ ca và cánh đồng biển." Trong cuộc sống bận rộn, chúng ta không nên quên để mang lại cho bản thân một số thời gian và không gian, để theo đuổi ước mơ của riêng bạn, để tìm những bài thơ của riêng bạn và khoảng cách. Chúng ta có thể đi du lịch, nhìn thấy thế giới bên ngoài, và có cùng một phong tục; Chúng ta có thể tự học một kỹ năng, cải thiện khả năng và chất lượng của mình; Chúng ta có thể làm những điều mà chúng ta ghét và làm cuộc sống của chúng ta trở nên phong phú hơn. Chỉ bằng cách tiếp tục phát triển và cải thiện bản thân, chúng ta mới có thể tìm thấy nhiều niềm vui và ý nghĩa hơn trong cuộc sống. Cuối cùng, hãy nhớ lại câu: "hãy chăm sóc bản thân và thế giới sẽ là của bạn." Hãy để chúng tôi học cách chăm sóc, chăm sóc bản thân, làm cho cuộc sống của chúng tôi đầy nắng và ấm áp. Không có vấn đề bao nhiêu gió và mưa trong cuộc sống, chúng ta phải tin tưởng rằng miễn là chúng tôi chăm sóc bản thân, chúng tôi sẽ có thể có hạnh phúc của riêng mình, một số phước lành. Hãy cùng nhau đối mặt với cuộc sống với một thái độ tích cực và lạc quan, với một ý chí mạnh mẽ và dũng cảm để vượt qua khó khăn, tình yêu và sự quan tâm để nắm bắt thế giới tốt đẹp này. # wang chuqin viết tay chúc may mắn tôi muốn tất cả các bạn một ngôi SAO tốt #"