# tongrentang không phải là trống rỗng # @ Beijing tongrentang chia sẻ yan zong & baifeng di chuyển bạn "virtual" tôi tương tác với bạn một số đề nghị thường được sử dụng để bổ sung thận Yang, hy vọng sẽ giúp bạn oh! 1. đi tong ren tang y học trung quốc: • 5 zi yan zong viên thuốc: đây là một sản phẩm cổ điển của tongrentang dưỡng âm, thận nghiêm trọng thiếu hụt, thận mất người dân. Nếu bạn thường cảm thấy đau thắt lưng, đau lưng và chóng mặt, hãy xem xét lời khuyên của bác sĩ hoặc bác sĩ y khoa. • đồng nghiệp đen gà baifeng viên: sản phẩm này đặc biệt phù hợp với phụ nữ làm sạch các khuyết tật, nó là thuận lợi để bổ sung âm thanh, làm sạch phổi kết thúc thực hiện. Nếu bạn thường xuyên có những triệu chứng như kinh nguyệt không ổn định, đau kinh nguyệt, sự xuất nhập cảnh, các đồng nghiệp đen gà baifeng thuốc có thể là một trợ giúp tốt của bạn. 2. chế độ ăn uống: • uống nhiều thực phẩm màu đen: trung quốc y học trung quốc cho thấy màu đen trong thận, do đó, giống như đậu đen, hạt vừng đen, nấm đen và các thực phẩm khác là một lựa chọn xấu cho thận. • uống trà: tongrentang (trang web liên kết) có rất nhiều sản phẩm trà lành mạnh, chẳng hạn như trà kỷ tử hoa cúc, trà sâm, và như vậy, tất cả đều giúp bù đắp cho thực phẩm thiếu thốn. 3. các quy luật làm việc và nghỉ ngơi: • để duy trì thở dư dật: 11 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian tốt nhất để nâng cao gan và máu, cố gắng vào giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian này. • ngăn ngừa quá mệt mỏi: quá mệt mỏi có thể tiêu thụ rất nhiều máu, do đó, bạn phải đặc biệt chú ý đến sự kết hợp giữa việc làm và nghỉ ngơi một cách vừa phải. 4. YangSheng phong trào: • công: công là một cách nhẹ nhàng loại theo phong trào của cách chậm chạp, có thể giúp sắp xếp tài với, tăng bmi,. • BaDuan Jin: BaDuan Jin YangSheng mạnh mẽ của truyền thống là một loại, bằng cách trực quan của cơ thể chuyển động đi DiaoLi, hợp với mọi người ở những độ tuổi luyện. 5. trị liệu vật lý trị liệu: • massage thận lỗ: thận lỗ nằm ở thắt lưng, massage huyệt này giúp đỡ cho thận và khí. • mát-xa chân ba: chân ba là một điểm dạ dày kinh nguyệt, mát-xa nó giúp làm lạnh dạ dày và lá lách, cải thiện cơ thể. Dĩ nhiên rồi, tình trạng bmi, và của mọi người đều giống nhau, vì vậy, trong khi phương pháp sự lựa chọn là trám hư-không, hay là giỏi nhất trước ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn oh! Tôi hy vọng những lời khuyên này có thể giúp bạn, chúc bạn sức khỏe tốt và một tâm trạng tốt!