"Những gì phụ nữ uống âm và âm" đối với vấn đề thiếu máu của phụ nữ, phương pháp nuôi dưỡng máu chủ yếu bao gồm các điều chỉnh chế độ ăn uống, hóa trị liệu y học và y học y học trung quốc lạnh và nhiều khía cạnh khác. Sau đây là một số đề nghị cụ thể: một, điều chỉnh chế độ ăn uống 1. - nội tạng động vật: gan lợn, gan gà và nhiều loại sắt khác nhau. - đậu: như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ … không chỉ có nhiều protein, mà còn có ít sắt hơn. Rau lá xanh: rau bina, rau cải, cần tây, v.v., không chỉ có nhiều sắt, mà còn có nhiều vitamin C, giúp làm loãng sắt. 2. thức ăn giàu vitamin C: vitamin C có thể thúc đẩy việc hấp thụ sắt, do đó, chúng tôi đề nghị ăn nhiều trái cây CAM (như CAM, bưởi), dâu tây, ớt xanh và các loại thực phẩm giàu vitamin C. 3. thực phẩm giàu protein: - protein là nguyên liệu chủ yếu để sản xuất hemoglobin, do đó, chúng tôi đề nghị ăn nhiều trứng, sữa, sản phẩm đậu nành và nhiều chất lượng protein thực phẩm chất lượng cao. 4. các loại thực phẩm bổ sung máu khác: - vừng đen: giàu sắt và nhiều chất dinh dưỡng, có hiệu quả tốt hơn. - cà rốt: chứa nhiều vitamin B và C, giúp bổ sung máu. - thịt longan: giàu sắt và vitamin, một sản phẩm truyền thống bổ sung máu. Thứ hai, điều trị bằng thuốc 1. sắt: - cho phụ nữ thiếu máu thiếu sắt, làm đầy sắt là một phương pháp nhanh chóng bổ sung máu. Các đại lý sắt phổ biến bao gồm ferric fumarate, ferric sunfat duy trì phát hành viên, viên nang polysaccharide sắt phức hợp, vv. Đề nghị dùng nó dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và bổ sung vitamin C để tăng sự hấp thụ sắt. 2. y học trung quốc: - chẳng hạn như lừa keo máu hạt, máu kho báu và các loại thuốc trung quốc, có máu, làm sạch phổi, kích thích khí, có thể nâng cao các triệu chứng của thiếu máu gây ra bởi thiếu năng lượng, chóng mặt và chóng mặt. Thứ ba, y học y học y học trung quốc y học y học trung quốc nói rằng thiếu máu và máu nghiêm trọng thiếu hụt, do đó, bạn có thể sử dụng y học trung quốc lạnh để bổ sung máu. Phổ biến của y học cổ truyền trung quốc, bao gồm yam, astragalus, các loại thảo dược có tác dụng bổ sung khí và nuôi dưỡng máu. Ngoài ra, phương pháp trị liệu y học trung quốc như châm cứu và moxibustion có thể được sử dụng để điều chỉnh máu và phục hồi chức năng cơ thể. Iv, các lưu ý khác 1. duy trì một thói quen tốt: thở nhiều giúp cơ thể tự phục hồi và phục hồi chức năng truyền máu. 2. tập thể dục vừa phải: tập thể dục vừa phải có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu, giúp cung cấp máu. 3. ngăn ngừa sự mệt mỏi và căng thẳng tinh thần: căng thẳng và khó chịu lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng máu của cơ thể, do đó nên được tránh càng nhiều càng tốt. Dù SAO đi nữa, phụ nữ cần bắt đầu điều trị máu thiếu máu bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, điều trị bằng thuốc và chế độ y học trung quốc. Chúng ta cũng cần chú ý đến việc duy trì lối sống và lối suy nghĩ tốt để cải thiện thể chất và thể chất. Nếu các triệu chứng thiếu máu nhẹ hoặc ổn định không cải thiện đề nghị gặp bác sĩ một cách kịp thời từ chối nhận được điều trị chuyên nghiệp. Lời khen ngợi là sự ủng hộ tích cực nhất cho dự án nova flash